养肾小厨 7
来源:美味食谱馆 2.48W
这不是炖菜么!炖菜么!炖菜么!感觉和养肾没关系?no no no,这就是我不上班的时候的食物了。因为很懒,不愿炒了,就一锅炖~最近医生说适当的吃一点蛋白质,可以帮我继续恢复我的免疫系统(之前罢工了),问过了之后说可以吃少量豆腐,就开心的买回来了~不过老公说我吃两块剩下的他吃……心塞……不过这一大锅直接解决明天的午餐哎~开心
用料
鸡胸肉 | 半块 |
火锅蔬菜包 | 一包,可以自己配,我只是懒…… |
木耳 | 3朵 |
豆腐 | 半块 |
养肾小厨 7的做法
除了材料说明中放的,剩下的多出来的是周末的屯粮……鸡肉稍微腌制一下,主要还是一点点盐和胡椒。菜洗好,下锅,煮,然后放鸡肉,继续煮,大概煮了20分钟这样~就是这么简单粗暴~哎,越来越懒了,海鱼不能吃,好想回家吃河鱼……
没主食吃不饱的话就吃这些……最多两盒,吃太多不好哦,凡事都要适度
明天的便当就这么搞定了~