粥 固肾养元粥 来源:美味食谱馆 1.48W 用料 紫米 黑豆 芡实 枸杞 冰糖 固肾养元粥的做法 紫米、黑豆、芡实洗净,清水浸泡1~2小时 将材料放入锅中,加入适量清水,武火煮沸后改文火慢熬1小时 出锅前加入冰糖、枸杞,稍煮片刻即可 固肾养元粥 固肾 养元 好吃