花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美
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响螺滋阴养燥,强筋骨,静心养生;花旗参补气养阴,清热生津,益肺阴,清虚火,生津止渴。
这道汤适合熬夜少眠的人食用,有护胃脾定安睡眠的调理效果。加入应季的青橄榄,清咽润肺。
用料
花旗参 | 2克 |
响螺肉 | 20克 |
山药 | 15克 |
玉竹 | 10克 |
枸杞 | 5克 |
红枣干 | 5克 |
蜜枣 | 20克 |
青橄榄 | 4颗 |
排骨 | 500克 |
盐 | 适量 |
花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法
花旗参、响螺肉、山药、玉竹、红枣干、枸杞、蜜枣。
响螺肉切小条,与山药一起浸泡12小时;
西洋参清洗干净;
红枣干、枸杞清洗干净;
玉竹、蜜枣、青橄榄清洗干净;
排骨飞水;
食材下锅(枸杞、红枣干、西洋参除外);
加2升冷水;
大火煮开,转小火煮1.5小时;
加入西洋参、枸杞、红枣干,再煮30分钟;
起锅前加适量盐。
小贴士
该汤在下厨房集市店铺一品汤盛广东汤馆有售,搜响螺肉山药杞子汤即可,有配送花旗参。