铁杆山药百合蕨麻小米粥
来源:美味食谱馆 3W
我是一个新疆人,最常见的就是红枣,这是新疆特产了,不过现在作为生活在新疆的兰州媳妇,家里新鲜百合和百合干蕨麻超级多,去一次带回来一大箱,还有婆婆寄的,百合肯定大家都知道,但是蕨麻很少有人知道,我知道还是在我认识我男朋友之后,蕨麻别名还叫人参果~是大补的,孕妇坐月子最佳食品,可以和燕窝相媲美了,所以我没事在家最爱做百合粥,红枣百合粥,百合银耳汤,百合蕨麻粥,今天第一次尝试做百合蕨麻红枣桂圆枸杞小米粥,补补自己和家人的身体,超级简单好做~
用料
小米 | 30g |
山药 | 100g |
百合 | 30g |
枸杞 | 20g |
枣 | 10颗 |
桂圆 | 10颗 |
水 | 700ml |
蕨麻 | 30g |
九吉公老红糖 | 一袋(30g) |
铁杆山药百合蕨麻小米粥的做法
第一把铁杆山药洗干净,削皮,切断切碎,切成小方块
第二锅里加水 水开先放入蕨麻,在放入山药,红枣桂圆,十五分钟过去放百合和小米,枸杞,熬制一个小时就好了
不停的搅拌😜,以免糊锅,可加入红糖
出锅啦