轻盐轻负担～油淋秋葵

这是一道简单易上手的菜肴，
秋葵的营养价值非常高，可以提高免疫力，清热解毒，疏通血管，经常食用，有滋补阴阳之功效。

用料  

轻盐轻负担～油淋秋葵的做法  

1. 准备食材。

2. 蒜切末，小米辣剁碎。

3. 秋葵洗净，用盐搓去绒毛。

4. 锅里水烧开，加1小勺盐。

5. 少许玉米油。

6. 放入秋葵煮2分钟。

7. 捞出冷水过凉。

8. 锅热放油，倒入蒜末爆香。

9. 放入小米辣。

10. 翻炒均匀后倒入小半碗清水。

11. 今天我们用到的是欣和的新品酱油，六月鲜轻盐原汁酱油。轻盐轻养轻负担。

12. 放入1大勺。

13. 秋葵摆盘，淋上料汁就OK了！

14. 轻盐轻养轻负担，安心享用每一餐。