药膳。无花果枸杞虫草排骨汤

不寒不燥、温补养颜，润肺，补肾，养血，养肝，滋阴润燥明目之功效。
味清香，汤甜滑，极好的清补汤料。

用料  

药膳。无花果枸杞虫草排骨汤的做法  

1. 准备好食材 图中为两人份一顿的量
   无花果干温水清洗下 虫草和枸杞水冲洗待用
   排骨洗净 姜切片

2. 两片姜水烧开烫一下排骨变色后熄火

3. 排骨热水冲洗下放入炖锅，加入无花果一起
   隔水炖3.5小时（我这个是电子炖锅 自动炖汤模式默认3.5小时）
   在3个小时时候开盖加入虫草花和枸杞。继续炖30分钟。
   

4. 起锅前加入一勺蚝油搅拌均匀
   不需要放盐巴 汤头鲜美清甜
   文火慢炖之后的排骨软烂 筷子一拨就脱骨