匠造君-健身肉饼

来源：美味食谱馆 2.55W

匠造君-健身肉饼的做法步骤图，怎么做好吃

分享匠造君的健身食谱，牛肉饼。来自微博：匠造君。纯属记录

用料

牛肉碎	300克
代糖	适量
醋	1勺
生抽	1勺
生姜末	适量
玫瑰盐	1勺
花椒粉	半勺
魔芋粉	1勺
鸡蛋	2个

匠造君-健身肉饼的做法

牛肉碎加一点点醋
加玫瑰盐，糙米粉，生抽，生姜末，葱花，花椒粉和代糖，加魔芋粉和2个鸡蛋
搅拌均匀，腌20分钟
等腌肉的时候切杏鲍菇，切厚点
加盐备用
番茄切片加代糖
锅里加一丁点油，肉弄成肉饼，每次都要沾点水，手上沾点水加一点油，肉饼才不会粘在手上
肉饼下锅煎
下杏鲍菇一起煎熟
完美健身餐！大爱匠造君！
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肉饼好吃健身匠造君匠造君健身肉饼

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