菜谱 色泽诱人的红枣银耳莲子羹 来源:美味食谱馆 2.69W 每天喝一碗红枣银耳莲子羹,美容又养颜 用料 银耳 半朵 莲子 适量 红枣 8颗 枸杞 适量 冰糖 适量 色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法 准备好食材 红枣去核洗净 莲子泡水去芯洗净 银耳泡水三四个小时 泡好的银耳去除根部黄色部分,洗净撕成小块 银耳莲子红枣入锅 加适量水,炖一个半小时以上,加入枸杞,冰糖 成品 小贴士银耳要泡发,要撕小朵 红枣 诱人 莲子