香炖扁豆香肠 Linseneintopf

来源:美味食谱馆 2.2W
香炖扁豆香肠 Linseneintopf的做法步骤图

菜谱来自德国菜谱月刊 ESSEN & TRINKEN 2009年第11期
时间:70分钟
热量:每份730卡
2人份

用料  

15G 姜
65G 洋葱
170G 混合胡萝卜、芹菜、欧芹、芜菁甘蓝 Suppengruen
120G 扁豆(山地兵豆Berglinsen)
大半勺咖喱粉
4勺橄榄油
140G 罐装去皮番茄
400ML 蔬菜汤
4根(每根50G)北非口味香辣肠(Merguez)
1勺松子
1勺葡萄干 Rosinen
适量盐、干辣椒
1勺柠檬汁
半捆欧芹

香炖扁豆香肠 Linseneintopf的做法  

  1. 姜、洋葱、混合蔬菜洗净切小块;
    扁豆洗净控水;
    油锅内炒香将、洋葱、一半蔬菜(3分钟)后加入扁豆、咖喱粉翻炒2分钟;

  2. 加入蔬菜汁、番茄煮开后盖盖中小火35分钟,不时搅拌防止粘锅;

  3. 煮汤的同时另起油锅煎香肠(4-5分钟)煎好后盛出;

    松子与葡萄干同样在同一口锅内不放油炒2-3分钟后盛出,加入1勺半橄榄油备用;

  4. 汤锅内加入剩下的一半蔬菜与香肠继续煮10分钟后加入盐、干辣椒碎、柠檬汁调味;

    装盘后撒上碎欧芹与松子葡萄干;

    完成!

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