菜谱 海马高丽参补肾壮腰汤 来源:美味食谱馆 3.23W 强身壮腰補血气 用料 海马 一对 高丽参 10-15g 鸡腿/排骨 半只/根 盐 适量 枸杞 适量 红枣 适量 海马高丽参补肾壮腰汤的做法 将所有食材洗净 鸡肉(排骨) 海马 高丽参 红枣枸杞 隔水炖2~3小时 加盐调味 完成靓汤 完整视频操作(加vx:lenkaromeo) 高丽参 海马 壮腰 补肾