红枣枸杞桂圆蜂蜜茶
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红枣、桂圆、枸杞都是补血补气的佳品,可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
红枣枸杞桂圆蜂蜜茶可以益气养血、健脾润肠、养颜美容。尤其是气血虚、四肢冰冷、易乏力头晕的女性更宜多喝哟。
Tips:温水冲泡,水温过热会破坏蜂蜜的活性酶等营养成分哦。
用料
红枣 | 300克 |
枸杞 | 适量(约50克) |
桂圆 | 100克 |
多晶冰糖(黄冰糖) | 80克 |
妞妞原蜜 | 500克 |
红枣枸杞桂圆蜂蜜茶的做法
准备红枣,枸杞,桂圆
红枣切片(也可直接买红枣片),桂圆剥壳待用
加入少许水化开黄冰糖。之后加入红枣和桂圆煮至5成,加入枸杞(枸杞熬至时间久易碎,不美观)
一直低温慢熬。(这个时间较久,人要守在锅边哦,易糊或粘锅)
煮至收汁后取出放凉,加入蜂蜜。一锅大补汤就完成啦
装瓶保存。(放冰箱保存更佳哦)
美美的喝起来吧。尤其是女性,宜多喝,补气血。
小贴士
熬制过程一定要耐心,稍不注意就糊了或是粘锅了哟