生酮奶油炒鸡蛋
来源:美味食谱馆 1.07W
尽可能地增加好油脂的摄入,因为每天吃到的碳水有限,早餐我选择尽量可能地添加碳水低膳食纤维高的蔬菜,这样有利于避免便秘。同时配上生酮咖啡很美味哦!
用料
奶油 | 25克 |
鸡蛋 | 2个 |
黄油 | 7克(尽量多) |
牛心白 | 100克 |
培根(或火腿、香肠) | 30克 |
生酮奶油炒鸡蛋的做法
尽可能地增加好油脂的摄入,因为每天吃到的碳水有限,早餐我选择尽量可能地添加碳水低膳食纤维高的蔬菜,这样有利于避免便秘。同时配上生酮咖啡很美味哦!
用料
奶油 | 25克 |
鸡蛋 | 2个 |
黄油 | 7克(尽量多) |
牛心白 | 100克 |
培根(或火腿、香肠) | 30克 |
生酮奶油炒鸡蛋的做法