菜谱 莜麦燕麦麸皮面团比例 来源:美味食谱馆 3.12W 只为记录,以便日后查看 用料 莜麦面 75克 燕麦麸皮 25克 开水 80克 莜麦燕麦麸皮面团比例的做法 开水烫面,揉成团,切丁蒸熟 煮、炒、焖、汤,都可以 面团 燕麦 莜麦 麸皮