菜谱 营养糊糊 来源:美味食谱馆 9.64K 用料 水 按需 黑豆 1把 黑米 2把 黑芝麻 1把 百合 10瓣 燕麦(大米) 2把 薏仁 3把 核桃 2颗 红糖 2块 营养糊糊的做法 先不放红糖和黑芝麻,方便清洗 放入料理机 再加1把芝麻 加两块红糖 按需加水,喝多少加多少 浓豆浆模式 32分钟后完成 很好喝,补肾长黑发防脱哦 用料表 好吃 营养糊糊 营养 糊糊