腊肠炒兰豆(广东家常)
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用料
腊肠 | 喜欢可以多放 |
兰豆 | 同上 |
生抽 | |
花生油 | |
盐 |
腊肠炒兰豆(广东家常)的做法
兰豆的豆荚头尾左右的豆荚丝要摘掉 。洗干净后焯水,小小一搓盐能保持兰豆鲜嫩的颜色,然后去生涩味捞出。
腊肠横面切片,易入口的大小即可。
起热锅下薄油,油温不宜过高。放腊肠小火慢炒出油,闻到腊味香之后放入焯过水的兰豆。改大火加生抽快速翻炒,出锅即可。
小贴士
腊肠的挑选:肠肉肥瘦相加,颜色自然。近闻有浓郁的香味。肠衣在灯光下会泛油光,这层“油”看得见摸不着哦。气味刺鼻或者过于油腻的的腊肠品质不佳。
兰豆的挑选:要豆荚嫩的脆的。不然豆荚老,豆子干瘪影响口感。