香菇豆腐—孕妇餐
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豆腐富含植物蛋白和氨基酸,还含有钙铁等人体所需矿物质,准妈妈食用可预防孕期缺钙和贫血,还能促进胎儿骨骼、牙齿和脑细胞发育。
用料
香菇 | 5-6朵 |
豆腐 | 1块 |
青椒,红椒 | |
大葱 | |
瘦肉 | |
生抽 | 1汤勺 |
香菇豆腐—孕妇餐的做法
豆腐富含植物蛋白和氨基酸,还含有钙铁等人体所需矿物质,准妈妈食用可预防孕期缺钙和贫血,还能促进胎儿骨骼、牙齿和脑细胞发育。
用料
香菇 | 5-6朵 |
豆腐 | 1块 |
青椒,红椒 | |
大葱 | |
瘦肉 | |
生抽 | 1汤勺 |
香菇豆腐—孕妇餐的做法