孕妇餐～鲫鱼豆腐砂锅煲
来源：美味食谱馆 2.61W
用料
| 鲫鱼 | 条 |
| 豆腐 | 块 |
| 葱 | 根 |
| 姜 | 片 |
| 大蒜子 | 瓣 |
| 紫苏 | 5片 |
| 白菜 | 3片 |
孕妇餐～鲫鱼豆腐砂锅煲的做法
1提前把鲫鱼处理干净
2在鱼身上划几刀
3撒一些盐在鱼身上抹匀
4锅中倒入油 待油热后放入鱼 大火把鱼煎两面起皮
5把鱼放入砂锅
6用剩下的油把豆腐煎至两面金黄 放入砂锅
7把朝天椒 姜 蒜炒香 倒入砂锅
砂锅倒入适量的水 大火煮开 看鱼汤奶白放入紫苏 出锅![孕妇餐～鲫鱼豆腐砂锅煲的做法步骤图 第2张]( "孕妇餐～鲫鱼豆腐砂锅煲的做法步骤图 第2张")
小贴士
鱼要大火 才能外焦里嫩
相关文章
热门标签
-
斑斓汁煎蛋
莴笋干炒卤牛肉
清炒小银鱼
茶树菇黄豆红烧肉
又酥又脆的蛋挞
松软白面馒头
蒜蓉油麦菜蚝油
瘦身素食餐
日式牛肉豆腐饭
芸豆猪肉馅饺子
烧伊面
外婆湘西菜
降糖杂粮捞饭
快手青椒酱
跟稀饭超适配的蚕豆糟菜鸡蛋
关于草莓的甜蜜…
高中生早餐46
花菜回锅肉
北方蒸丸子肉糕
乌贼的处理
芝芝绵绵
黑松露羊角
肝功能
品版油
Milu
赤豆香芋汤
人参八宝饭
红萝卜猪肉炸芋丝
橙子味棒棒糖
㊙️水果优格
虾仁炒笋丝
香芹羊肉蒸饺
销魂沸腾肉
什锦蔬菜煎饼
PE9600
虾仁芝士面包片
-
推荐阅读
- Chromo砂锅豆腐鱼煲美味好吃的做法大全，Chromo砂锅豆腐鱼煲做法图解
- 孕妇餐-鸡胸肉豆腐饼美味好吃的做法大全，孕妇餐-鸡胸肉豆腐饼做法图解
- 美味的煎锅豆腐—孕妇餐做法，大厨教你技巧
- 砂锅鲫鱼豆腐（川味）美味好吃的做法大全，砂锅鲫鱼豆腐（川味）做法图解
- 适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤美味好吃的做法大全，适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤做法图解
- 坤博砂锅之鲫鱼豆腐汤美味好吃的做法大全，坤博砂锅之鲫鱼豆腐汤做法图解
- 美味的砂锅鲫鱼豆腐汤做法，大厨教你技巧
- 砂锅鲫鱼美味好吃的做法大全，砂锅鲫鱼做法图解 如何做砂锅鲫鱼最美味
- 奶白鲫鱼豆腐汤（适合小朋友，孕妇喝）易做又好吃的窍门
- 苹果鲫鱼汤 （孕妇）美味好吃的做法大全，苹果鲫鱼汤 （孕妇）做法图解
- 孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼美味好吃的做法大全，孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼做法图解
- 砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版美味好吃的做法大全，砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版做法图解
- 砂锅豆腐煲美味好吃的做法大全，砂锅豆腐煲做法图解 如何做砂锅豆腐煲最美味
- 孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒美味好吃的做法大全，孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒做法图解
- 初级版奶白鲫鱼豆腐汤（孕妇可参考）美味好吃的做法大全，初级版奶白鲫鱼豆腐汤（孕妇可参考）做法图解
-
猜你喜欢
- 砂锅鱼豆腐美味好吃的做法大全，砂锅鱼豆腐做法图解 如何做砂锅鱼豆腐最美味
- 砂锅鲫鱼汤美味好吃的做法大全，砂锅鲫鱼汤做法图解 如何做砂锅鲫鱼汤最美味
- 砂锅鱼头豆腐煲易做又好吃的窍门
- 乐活教主的美食之——砂锅鲫鱼豆腐汤美味好吃的做法大全，乐活教主的美食之——砂锅鲫鱼豆腐汤做法图解
- 月子鲫鱼汤的做法及步骤
- 美味的香菇豆腐—孕妇餐做法，大厨教你技巧
- 砂锅豆腐鱼头—中餐厅美味好吃的做法大全，砂锅豆腐鱼头—中餐厅做法图解
- 砂锅豆腐鱼美味好吃的做法大全，砂锅豆腐鱼做法图解 如何做砂锅豆腐鱼最美味
- 鲫鱼豆腐锅美味好吃的做法大全，鲫鱼豆腐锅做法图解 如何做鲫鱼豆腐锅最美味
- “孕妇食谱”照烧锅塌豆腐美味好吃的做法大全，“孕妇食谱”照烧锅塌豆腐做法图解
- 猪肚鸡块煲汤-孕妇餐美味好吃的做法大全，猪肚鸡块煲汤-孕妇餐做法图解
- 美味的孕妇版鲫鱼汤做法，大厨教你技巧
- 美味的孕妇鲫鱼煮冬瓜做法，大厨教你技巧
- 美味的奶白孕妇鲫鱼汤做法，大厨教你技巧
- 时蔬山东小豆腐（孕妇营养餐）美味好吃的做法大全，时蔬山东小豆腐（孕妇营养餐）做法图解
- 美味的砂锅鲫鱼豆腐汤🐟做法，大厨教你技巧
- 干炸小鲫鱼（清淡，孕妇吃）美味好吃的做法大全，干炸小鲫鱼（清淡，孕妇吃）做法图解
- 备孕艰辛—鲫鱼豆腐汤美味好吃的做法大全，备孕艰辛—鲫鱼豆腐汤做法图解
- 孕妇早餐美味好吃的做法大全，孕妇早餐做法图解 如何做孕妇早餐最美味
- 孕妇午餐美味好吃的做法大全，孕妇午餐做法图解 如何做孕妇午餐最美味
- 泡椒鲫鱼/砂锅鲫鱼美味好吃的做法大全，泡椒鲫鱼/砂锅鲫鱼做法图解
- 砂锅三文鱼头豆腐煲美味好吃的做法大全，砂锅三文鱼头豆腐煲做法图解
- 砂仁鲫鱼汤（适合孕早期）美味好吃的做法大全，砂仁鲫鱼汤（适合孕早期）做法图解
- 孕妇餐～排骨山药煲美味好吃的做法大全，孕妇餐～排骨山药煲做法图解
- （孕妇）胡萝卜玉米鲫鱼汤美味好吃的做法大全，（孕妇）胡萝卜玉米鲫鱼汤做法图解
- 砂锅鱼块豆腐煲易做又好吃的窍门
-
最近更新
- 煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面美味好吃的做法大全，煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面做法图解
- 椰汁桃胶雪燕雪莲子美味好吃的做法大全，椰汁桃胶雪燕雪莲子做法图解
- 美味的洱酱意式臊子面做法，大厨教你技巧
- 美味的奶白色的鱼汤。做法，大厨教你技巧
- 生菜鱼肉汤美味好吃的做法大全，生菜鱼肉汤做法图解 如何做生菜鱼肉汤最美味
- 五彩炒年糕美味好吃的做法大全，五彩炒年糕做法图解 如何做五彩炒年糕最美味
- 美味的牛年卡通披萨做法，大厨教你技巧
- “米小料理”抹茶红豆香缇慕斯美味好吃的做法大全，“米小料理”抹茶红豆香缇慕斯做法图解
- 美味的虾米炒白菜番茄做法，大厨教你技巧
- 12月+宝宝辅食：肉松吐司卷美味好吃的做法大全，12月+宝宝辅食：肉松吐司卷做法图解
- 甜面酱～京酱肉丝灵魂伴侣美味好吃的做法大全，甜面酱～京酱肉丝灵魂伴侣做法图解
- 渐变玫瑰蛋糕——给自己的生日蛋糕美味好吃的做法大全，渐变玫瑰蛋糕——给自己的生日蛋糕做法图解
- 奶酥果酱全麦小面包美味好吃的做法大全，奶酥果酱全麦小面包做法图解
- 车轮饼培训-车轮饼主要学什么美味好吃的做法大全，车轮饼培训-车轮饼主要学什么做法图解
- 香菇腊肠胡萝卜焖饭美味好吃的做法大全，香菇腊肠胡萝卜焖饭做法图解