无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤
来源:美味食谱馆 2.85W
老婆怀孕5个月,说了好几次想吃鲫鱼豆腐汤!今天行动了!
用料
鲫鱼 | 2条 |
豆腐 | 1块 |
料酒3 | 勺 |
葱半 | 根 |
盐10 | 克 |
开水250 | 克 |
油20 | 克 |
无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法
用橘子换的两条野生鲫鱼+一条不认识的黄色小鱼!
净水放置!
慢火炖
详情请看小贴士
小贴士
1.小区邻居免费(钓鱼)贡献的小鲫鱼两条,
2.野生的鲫鱼需要放到清水自由呼吸2小时
3.去内脏、去鱼鳞(主要洗干净内测的黑东西,这东西超级腥)
4.把🐠放到底部铺上洋葱的盘子里,撒上料酒,酱油入味,搁置两小时左右
5.把淹的鱼放清水洗下,去水,
6.加入自家的花生油,油热把鱼放进去,慢火,炒到两面金黄,加入葱花姜,稍炒下,加入开水慢炖
7.白白的汤汁出来后,加入豆腐,炖10分钟左右,加入酱油醋调色,+盐
8.点点香菜,出锅!!!绝对无公害!无添加剂!营养丰富!