菜谱 家庭自制健康无铝害油条 来源:美味食谱馆 2.17W 用料 花生油 适量 面粉 500克 温水 350克 快速复配油条膨松剂 20克 家庭自制健康无铝害油条的做法 用500g面粉加一袋油条膨松剂拌匀,加350克50-60度温水揉成光滑面团,盖保鲜膜醒制半个小时 把醒好的面团抹油拿出放面板按扁拉长,切成图中宽剂子 把两个面剂叠到一起,捏住两端拉长,放入油温200度左右油锅中,用筷子来回翻动,炸至金黄捞出控油 炸至好的油条,早餐配一碗热豆浆,一个水煮蛋 无铝害 家庭 健康 油条