自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉
来源：美味食谱馆 2.84W
用料
| 植物油 | 12克 |
| 酵母 | 3克 |
| 小苏打 | 2克 |
| 盐 | 2克 |
| 水 | 250克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 400克 |
自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法
具体操作流程戳视频
![自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法步骤图 第2张]( "自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法步骤图 第2张")
又软又脆
![自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法步骤图 第3张]( "自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法步骤图 第3张")
油条里面也很蓬松
![自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法步骤图 第4张]( "自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法步骤图 第4张")
小贴士
自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉。我不喜欢吃油炸食品，热量比较高，而且比较腻，另外油炸后食物营养价值降低，比如炸猪排，鸡排，炸春卷，炸年糕……这些放在我面前都可以做到目不斜视
但是油条除外，喜欢这种又软又脆的口感，真的很难拒绝。既然自己吃，就做的尽量健康一些吧，材料和具体方法见视频，比着做就可以，很简单，很好吃。
减肥也不需要天天像苦行僧一样，其实有很多美味又低卡的食物等待我们发掘！
另外有了成绩可以奖励自己一下，有张有弛，才更利于将减肥计划进行到底。
周末愉快
