牛油果最让人满足的吃法
来源：美味食谱馆 8.23K
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 蛋 | 1个 |
| Soft cream | 随意 |
| 现磨黑胡椒 | 少许适量 |
| 海盐/腐乳 | 随意 |
牛油果最让人满足的吃法的做法
蛋清和soft cream尽量拌匀
![牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第2张]( "牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第2张")
牛油果切半，挖出一些果肉，把蛋清➕奶酪泥放进去。
![牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第3张]( "牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第3张")
放入空气炸锅，200度，烤大概5分钟，表面金黄蛋清凝固。
![牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第4张]( "牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第4张")
把蛋黄放进去，继续200度2分钟左右。
![牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第5张]( "牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第5张")
我喜欢溏心蛋，就稍微焖了一会儿拿出来，撒现磨黑胡椒和盐(我用了玫瑰腐乳代替啦)。
![牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第6张]( "牛油果最让人满足的吃法的做法步骤图 第6张")
小贴士
超级满足，蛋白质足够，特别适合增肌减脂的早餐!
