小暑时节椰子清补凉

来源:美味食谱馆 3.14W
小暑时节椰子清补凉的做法步骤图

用料  

椰子 2个
百合 10克
莲子 5克
山药 10克
茯苓 5克
红枣 3颗
鸡肉 350克

小暑时节椰子清补凉的做法  

  1. 椰子树倒出备用,椰子肉挖出备用

  2. 鸡肉冷水泡30分钟泡出血水,再过水焯一下,去掉浮沫

  3. 所有食材下锅,2个椰子水椰子肉也倒进去,炖煮50分钟即成。

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