青椒胡萝卜鸡腿菇
来源:美味食谱馆 1.15W
小孩子的饭菜总是要多用些心思,他们才会好好吃饭,反之,他也不会好好吃的。青椒富含丰富维生素C,胡萝卜素有“小人参”之称,煸炒后营养会吸收得更好。
用料
青椒 | 适量 |
鸡腿菇 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
洋葱 | 少许 |
白糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
儿童酱油 | 少许 |
青椒胡萝卜鸡腿菇的做法
将各种蔬菜切丁备用,里脊肉切丁。(可根据自己孩子接受程度决定蔬菜丁大小)
锅内倒油烧热,加洋葱、肉丁煸炒到发白,加入胡萝卜、鸡腿菇煸炒,可倒入少许儿童酱油调味,加水将菜煮软一点。
汤汁收浓,加入青椒翻炒,加盐,糖,调味后装盘。
小贴士
适用于一岁以上孩子,小宝宝的话可少调料,炒熟后入辅食机打碎。