香蕉杏仁鸡蛋燕麦 — 健康加餐
来源:美味食谱馆 1.03W
用料
香蕉 | 半根 |
杏仁 | 一小把 |
速食燕麦 | 一包 |
鸡蛋 | 一个 |
香蕉杏仁鸡蛋燕麦 — 健康加餐的做法
小贴士
香蕉最好选熟一些的,比较软而且甜 ⊙ω⊙
杏仁一小把就够啦,脂肪含量比较高。还可以根据自己喜好加其他坚果,最好是不带盐不带糖的那种。
健身期间吃这样一杯,健康又顶饱!
用料
香蕉 | 半根 |
杏仁 | 一小把 |
速食燕麦 | 一包 |
鸡蛋 | 一个 |
香蕉杏仁鸡蛋燕麦 — 健康加餐的做法
小贴士
香蕉最好选熟一些的,比较软而且甜 ⊙ω⊙
杏仁一小把就够啦,脂肪含量比较高。还可以根据自己喜好加其他坚果,最好是不带盐不带糖的那种。
健身期间吃这样一杯,健康又顶饱!