杂果疏菜煲

胡萝卜素属于脂溶性维生素,汤里加入特级初榨橄榄油，更能容易被人体所吸收。使食物中的各种食材吃起来更和谐，使杂果疏菜煲口感更丰富、滋味更美妙。平衡人体较高酸度，对摄入大量海鲜，引发的痛风，可以帮助尿酸排出。

用料  

杂果疏菜煲的做法  

1. 火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用

2. 将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮

3. 将食材改刀切小

4. 将砂锅装水置于火上，大火烧开

5. 往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软

6. 火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右

小贴士

汤中独有的果蔬香味和糖分，不需要再添加其它佐料。