菜谱 上热下寒的秋季灭火水 来源:美味食谱馆 1.89W 用料 茯苓 陈皮 片 桑葚 克 玫瑰花 乌梅 颗 薄荷 片 牛蒡茶 上热下寒的秋季灭火水的做法 上热下寒,需要通脾胃,把枢纽打开;补充肾水,生津液;畅达肝气,让肝气从左边生发;收敛肺气,肺气从右边速降 茯苓陈皮理通脾胃清水湿桑葚乌梅酸肝化阴乌梅玫瑰疏通肝胆,清血脂,养容颜薄荷牛蒡清上边的热,牛蒡消嗓子痛,大便不通 痘痘薄荷清郁热,梳理肝气,使脏腑通达,解郁堵 茯苓8g陈皮一小瓣桑葚6g玫瑰花5朵乌梅2颗薄荷2g牛蒡茶两片 灭火 热下 秋季