山药豆衣番茄汤
来源:美味食谱馆 1.39W
山药功效:清热,解毒。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。
用料
山药 | |
豆衣 | |
番茄 | |
葱 | |
姜片 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
葵花籽油 |
山药豆衣番茄汤的做法
山药去皮切片。番茄切块,豆衣撕成小片。
起油锅,滴入少量的油,下姜片略微煸炒。番茄下锅炒到略微出红油,下山药和豆衣。焖煮三十分钟,至山药软烂。调味,加入少量白胡椒粉,起锅
小贴士
友情提示:山药要买毛山药,口感比较糯