五彩缤纷玉米粒
来源:美味食谱馆 2.96W
春天到了,减肥季节来临了,早上来个理想燃料的能量棒,中午补充维生素和矿物质,来一盘五彩缤纷的玉米粒吧。
用料
玉米 | 1个 |
青椒 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
香肠 | 2根 |
油 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
五彩缤纷玉米粒的做法
准备好食材
玉米用普通玉米就可以
加入锅里
加水煮沸煮熟
去皮,将玉米粒切下来
装入盘中
青椒洗净,去跟去内籽,切成青椒丁
胡萝卜洗净,去皮,切成小丁
香肠也切成小丁
起油锅,油烧热后,加入青椒丁
加入胡萝卜丁
加入香肠丁
翻炒均匀后,加入玉米粒
翻炒均匀
撒入盐调味
淋入蚝油提鲜
炒至蔬菜熟透就可以关火起锅了
减肥期间,来一盘,减脂又美味
小贴士
减肥期间,一次可以吃半盘,补充能量。