菜谱 三日生酮餐 来源:美味食谱馆 2.42W 用料 理想燃料3日断糖计划 1套 三日生酮餐的做法 第一天早餐 因为是周末,做了寿喜烧。 下午茶 晚餐。能量棒很好吃。 第二天早餐。说实话,感觉奶昔更好喝一点。 中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。 晚餐。 第三天早餐 工作日,自带饭不能加热,干脆吃了金枪鱼沙拉。 晚餐。效果显著,三天瘦了7斤。还是看体质吧。 三日生酮餐 三日 好吃 生酮餐