＃辅食＃🍀番茄龙利鱼汤🍀11个月+

来源：美味食谱馆 1.57W

＃辅食＃🍀番茄龙利鱼汤🍀11个月+的做法步骤图

做番茄鱼汤，除了能开胃之外，还有很不错的补脑作用，而且番茄中的维生素C有有助于宝宝对铁质的吸收，虽然鱼肉不多，但对这一餐中的铁质吸收有不错的效果。

用料

龙利鱼	80克
番茄	1小个
鸡蛋	1个

＃辅食＃🍀番茄龙利鱼汤🍀11个月+的做法

准备食材
番茄划十字，倒入开水泡几分钟，方便去皮。鱼肉切成小块，上面放片柠檬去腥
番茄切小块，蛋清蛋黄分离
蛋清中倒入鱼肉，搅拌均匀
起锅开中火，锅里刷薄薄一层油，倒入番茄翻炒出汤汁，加入适量水，煮至水开
倒入龙利鱼，大约煮10秒后搅散，再煮2分钟。先煮10秒再搅散，可以使蛋清更好地依附在鱼肉上，吃起来更加嫩滑。蛋黄搅散成蛋黄液，倒入锅内，边倒边搅拌，再煮3分钟
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辅食鱼汤番茄龙利

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