吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅

来源:美味食谱馆 2.14W
吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图

牛油果是一个健康的食物,虾仁也是;偶尔的清淡也会带来不同的感觉。

用料  

牛油果 一个
鲜虾 6个
萝卜 半根
少许
黑椒碎 少许
黄油 5g

吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法  

  1. 胡萝卜冲洗干净削区外皮,斜切成片。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第2张
  2. 大宇多功能锅放上隔,放入胡萝卜蒸熟。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第3张
  3. 这个时候处理虾,掰掉虾头,外壳,开背。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第4张
  4. 拿出虾线

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第5张
  5. 用厨房纸吸干虾的水分,撒上盐和黑胡椒碎腌渍一会,现在去处理牛油果。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第6张
  6. 牛油果对半切开,划几刀,挖出果肉,碾碎。放盐,黑胡椒碎搅拌均匀,可以滴2滴柠檬汁防止氧化。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第7张
  7. 锅内放入黄油加热融化,放入鲜虾。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第8张
  8. 一面煎熟后翻另一面,煎熟后捡出备用。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第9张
  9. 取一盘,铺上胡萝卜片,上面放上牛油果泥。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第10张
  10. 牛油果泥放上煎好的虾,可以再撒些黑胡椒碎提味。

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第11张
  11. 上菜!!

    吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法步骤图 第12张
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