素菜炒饭(低脂减肥)
来源:美味食谱馆 2.6W
用料
胡萝卜 | 半根 |
冬瓜 | 100克 |
玉米 | 1根 |
米饭 | 1小碗 |
油 | 6克 |
生抽 | 1勺 |
素菜炒饭(低脂减肥)的做法
把所有蔬菜切丁,锅里放入油烧热,将菜炒香,放入一小碗水煮一会。
等汤汁差不多干了再放入米饭,加入适量生抽炒一会,出锅
小贴士
1.觉得淡了可以炒菜加点盐,但是减肥的话盐吃多了容易浮肿尽量少吃
2.如果觉得放油热量高,能吃得下不放油的可以用水把菜煮熟炒饭再加点水口感会差一点
3.素菜喜欢啥放点啥多少都无所谓,自己爱吃就行