芝士鱼松吐司卷
来源:美味食谱馆 1.15W
今日给宝妈推荐一款适合3周岁以上宝宝的营养早餐——芝士鱼松吐司卷
芝士是钙含量很高的食物,是宝宝补钙常吃的美食。牛奶全麦吐司用蛋液包裹煎制外香内嫩,最好加入的大西洋鳕鱼松,可以给宝宝提供生长发育必需的DHA和蛋白质。同时增加吐司卷的风味,10分钟搞定,省时省力哦!
用料
鳕鱼松 | 1罐 |
鸡蛋 | 1个 |
沙拉酱 | 1勺 |
芝士片 | 10g |
吐司 | 2片 |
芝士鱼松吐司卷的做法
准备好食材
吐司去掉边,中间部分用擀面杖压薄
放入适量鳕鱼松到压好的吐司上
再加上适量沙拉酱,放上芝士片…
最后在边缘挤上一道沙拉酱,将吐司卷起
碗中打散一个鸡蛋,搅拌均匀,将吐司卷裹满蛋液
热锅刷油,放入吐司卷
小火慢煎,翻面,煎至表面蛋液熟透,
最后出锅撒上剩余鳕鱼松即可