每一口都是健康的味道,低卡三明治
来源:美味食谱馆 2.26W
清晨的味蕾需要一股清新跳跃的色彩来唤醒~
用料
吐司 | 3片 |
黄瓜 | 适量 |
火腿 | 1根 |
沙拉酱 | 适量 |
西红柿 | 适量 |
芝士片 | 1片 |
水煮鸡蛋 | 1个 |
海苔芝麻香松 | 1小勺 |
每一口都是健康的味道,低卡三明治的做法
将水煮鸡蛋、西红柿切片。
黄瓜削薄片。
小热狗切片之后放进微波炉叮热拿出。
然后第一层白吐司挤点沙拉酱之后摆上鸡蛋片,在鸡蛋片上洒上海苔香松。接着再摆上番茄,再挤点点沙拉酱,之后盖上第二片吐司。
在第二片吐司上面挤一点点沙拉酱,铺上黄瓜片,再摆上热狗片,接着放上一片芝士片,最后盖上第三片吐司。
出动保鲜膜,轻轻按压一下三明治,然后用保鲜膜把整个包裹起来,就像在包礼物包装纸那样,颜值也很重要哈哈~最后一步放进微波炉叮15秒(为了让芝士片充分融合)好了,温柔地切成两半,和你最爱的人分享这份爱意满满的元气早餐吧☼