每一口都是健康的味道,低卡三明治

来源:美味食谱馆 2.26W
每一口都是健康的味道,低卡三明治的做法步骤图

清晨的味蕾需要一股清新跳跃的色彩来唤醒~

用料  

吐司 3片
黄瓜 适量
火腿 1根
沙拉 适量
西红柿 适量
芝士片 1片
水煮鸡蛋 1个
海苔芝麻香松 1小勺

每一口都是健康的味道,低卡三明治的做法  

  1. 将水煮鸡蛋、西红柿切片。
    黄瓜削薄片。
    小热狗切片之后放进微波炉叮热拿出。

    然后第一层白吐司挤点沙拉酱之后摆上鸡蛋片,在鸡蛋片上洒上海苔香松。接着再摆上番茄,再挤点点沙拉酱,之后盖上第二片吐司。

    在第二片吐司上面挤一点点沙拉酱,铺上黄瓜片,再摆上热狗片,接着放上一片芝士片,最后盖上第三片吐司。


    出动保鲜膜,轻轻按压一下三明治,然后用保鲜膜把整个包裹起来,就像在包礼物包装纸那样,颜值也很重要哈哈~最后一步放进微波炉叮15秒(为了让芝士片充分融合)

    每一口都是健康的味道,低卡三明治的做法步骤图 第2张
  2. 好了,温柔地切成两半,和你最爱的人分享这份爱意满满的元气早餐吧☼

    每一口都是健康的味道,低卡三明治的做法步骤图 第3张
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