菜谱 春天的味道,低卡健康,黄油口蘑芦笋 来源:美味食谱馆 1.62W 非常健康的一道菜,但我实在吃不惯芦笋🤨🤨🤨 用料 口蘑 10个 芦笋 6根 黑胡椒 1勺 黄油 10克 植物油 适量 大蒜 7瓣 盐 少许 春天的味道,低卡健康,黄油口蘑芦笋的做法 准备食材 口蘑切片,芦笋斜刀切段,大蒜打成蓉。 水开下芦笋,加一勺盐,焯一分钟。 焯好的芦笋过凉水。 锅加少许植物油,把蒜蓉炒香,变黄。 下口蘑翻炒均匀,加胡椒、盐调味。 在锅中加黄油,化开,充分搅拌,使口蘑跟黄油接触。 加入芦笋,翻炒均匀。 出锅,装盘。 春天 黄油 春天的味道 芦笋 低卡健康 口蘑 黄油口蘑芦笋 低卡