三明治 超满足的爆炸💥牛肉三明治(减脂版) 来源:美味食谱馆 2.9W 爆炸三明治经常做的一款食材丰富到爆炸💥 用料 鸡蛋 1个 生菜 5.6片 西红柿 2片 吐司 2片 牛肉饼 1份 超满足的爆炸💥牛肉三明治(减脂版)的做法 鸡蛋和牛肉饼放入六圆盘内煎至两面焦黄 番茄切片 生菜取叶子甩干水份 取一片吐司片,依次放上生菜,鸡蛋,番茄,牛肉饼 再铺一片吐司片 用保鲜膜把整个三明治包牢 刀从中间对切完成 超满足!每一口咬下去食材层次丰富!不怕热量高的可以在多加一片芝士片或者沙拉酱 爆炸 三明治 减脂版 牛肉