‘快手金枪鱼三明治’ — 拯救懒床麻麻与早餐欲不佳的熊孩子
来源:美味食谱馆 2.39W
家有上学娃的麻麻不知道是否有和我一样的感受,每天为早餐吃啥犯了愁,设了N个闹钟终于爬起来,急急忙忙做好早餐,熊娃娃却对早餐不怎么感兴趣……
这款快手金枪鱼三明治,既制作简单,又美味营养,熊孩子也爱吃,赶紧做起来吧~
另外,这个方子对于材料没有硬性的要求,可以根据孩子的喜好随意增减品种和使用量
用料
吐司片 | 适量(一份三明治需要3片) |
鸡蛋 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
金枪鱼罐头 | 适量 |
西红柿 | 1个 |
火腿片 | 适量 |
肉松 | 适量 |
‘快手金枪鱼三明治’ — 拯救懒床麻麻与早餐欲不佳的熊孩子的做法
前一晚准备好所有食材,鸡蛋煮熟,煮熟的鸡蛋立刻过凉水很容易剥皮的
鸡蛋切成鸡蛋碎,盖保鲜膜,夏天放冷藏,天冷的话,室温即可。
第二天早晨起来,微波炉打30-45秒即温热,加入一点沙拉酱,拌匀
拌匀后差不多就是如图状态
吐司片铺底,抹一层薄薄的沙拉酱,抹沙拉酱的目的,一是吐司片更入味,二是可以起到粘合的作用,使夹层中的各种食材不容易散落
铺满鸡蛋碎
根据口味爱好加入适量肉松、火腿片,盖一片吐司片
第二层吐司片两面抹沙拉酱,摆好西红柿片、金枪鱼肉
加第三层吐司片(底层也抹一点沙拉酱),强迫症患者可以将四周的硬边(其实也没有多硬啦,孩子完全可以接受的!)切掉,会更美观
然后对角切一刀,摆盘,大功告成!
配一杯牛奶,如果勤快,再来一份沙拉或是小甜品,一顿暖心的早餐就搞定啦~
不要问我为啥两张图片盛三明治的盘子不一样,因为我家有俩少爷,一人一份……😂