减脂餐宝宝餐怎么做好吃
今天分享一道适合宝宝、减脂朋友吃的蒸鸡腿,蒸鸡腿出来的鸡汤超级鲜嫩,可以用这个汤底做热汤面简直就像在吃鸡精,关键这道菜,用到的食材也很简单,步骤更是简单,来教程:用料鸡腿2只盐适量花椒15粒葱段半段姜丝适量可以喝汤的...
我的食材用量大概做了4片,够一个人吃,如果您想多做点,材料可以加倍~用料香蕉(熟的)1根鸡蛋1个牛奶70克左右面粉90克电动打蛋器或者搅拌机减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌的做法准备好食材,香蕉熟一些,做出...
由于宝贝体重在上学后暴涨了三十多斤,妈妈决定为宝贝制作健康减脂的美味午餐!!希望宝贝重回颜值巅峰!!用料虾🦐4只西葫芦1个鸡蛋1个紫菜1张猪瘦肉20克紫米、白米各半杯兜宝的健康减脂午餐的做法因为每天早晨5点为孩子准备...
一碗粥里包含了薯类谷类和奶,营养丰富十分健康,绝对是老人、宝宝和减脂党的完美早餐,尝试着做一次,就会有第二次第三次第n次~用料牛奶240毫升紫薯1小个(去皮后约100g)燕麦片一小碟(约30克)‘减脂早餐’紫薯燕麦牛奶粥‘宝宝辅...
娃喜欢蘑菇喜欢意面又不想给吃不健康的所以有了这个菜谱~~用料意大利面一小把盐5克牛奶200克口蘑8个鸡胸肉3块蒜4瓣葱花几片奶油蘑菇意面(无奶油,牛奶般,减脂餐宝宝餐)-【沐沐私房西餐】的做法鸡胸肉切小块或者丝,放点盐,料...
2017年3月份开始减肥,从139-112斤用了三个月,然后就开始掉头发,非常厉害,身体各方面都不好了。减肥极端,非常损伤身体;最后还是饮食加运动,身体慢慢恢复正常健康。开始吃减脂餐。优质的蛋白质,碳水化合物,蔬菜水果一样也不能少...
对于减脂来说,尽量少油少盐,低碳水化合物,淀粉、面粉那些能不用就不用,所以一般做饼的话,我都是不放面粉、淀粉这些的,但是口感一样很好。今天本来想做西葫芦鸡蛋饼的,想着蛋白质不是太多,就加了鱼肉,家里还有彩椒,想着加些会更...
口感棒棒哒,完美的治愈色,爱了~~~用料紫薯2个小的酸奶250克紫薯奶昔,宝宝加餐妈妈减肥餐。的做法一盒酸奶,两个小煮熟的紫薯。紫薯切丁和酸奶一起倒入料理机打成细腻的奶昔后,随意点缀一下。家里没有坚果了,就放了几颗葡萄干和...
不油腻,可饱腹,全家都合适的,百变基础的完美产物~鸡蛋软饼从小到大的钟爱款,新手0失败基础款有详细讲解,升级版各位可以煎,炒,煮,炸,皆可😍😍😍用料鸡蛋2个面粉适量清水适量快手无油鸡蛋饼,减脂,宝宝餐的做法面粉糊……👣顺序加...
用料鲍鱼6只大虾🍤3只鸡蛋2个西红柿🍅1个紫菜若干豆腐100克紫米,大米各一杯兜宝的健康减脂午餐(6)的做法鲍鱼上汽再蒸时间不宜过长,不要超过3分钟,当然也依据鲍鱼大小,孩子小所以小鲍鱼很适合,嚼劲也有大小也合适,大的肉厚孩...
健康减肥,按时吃饭。ớ₃ờ用料鸡蛋2个大虾适量圆葱适量青椒适量小番茄适量香菇1朵盐、黑胡椒适量减肥减脂宝宝餐什锦虾仁煎蛋的做法准备食材,大虾去头扒皮去虾线,圆葱青椒切丁,香菇切片煮熟,小番茄对半切开。锅内刷油下虾...
快手宝宝餐,奶香小贝。用料鸡蛋2个植物油25克纯牛奶20克白砂糖20克低筋面粉40克柠檬汁几滴宝宝餐的做法牛奶,植物油,蛋黄一起翻伴均匀,蛋清加白砂糖打发至硬性发泡,三分之一加入蛋黄糊里翻伴均匀加入所有蛋白继续伴均匀。...
今天介绍一版家常简单版的酸菜鱼,这道菜宝宝能吃、老人能吃、减脂减肥期的朋友更可以吃,而且做饭简单,还不用挑刺,省心省力,来教程:用料巴沙鱼2条酸菜半颗鸡蛋1个胡椒粉适量青红麻椒半把料酒3勺葱姜蒜适量盐适量家常酸菜巴...
坚持吃了三个月,瘦了二十斤!😏😏用料紫薯2个鸡蛋1个牛奶50克蜂蜜1勺坚果50克超简单好吃的减脂餐,宝宝餐:紫薯蛋羹的做法紫薯两个,一个人吃200-300克就可以了!😊切块,上锅蒸熟,一般蒸15—20分钟就够了😊奶粉加水,也可以直接使用...
用料胡萝卜4片鸡蛋1个西蓝花2朵甜玉米1段猪肉鱼丸5粒红薯芝麻小饼2个羊奶120ML宝宝餐餐见的做法西蓝花切小朵泡盐水洗净,胡萝卜切片,玉米切薄片,鸡蛋洗净。上蒸锅放上胡萝卜片和玉米片,西蓝花,下水煮鸡蛋,水开后下冰冻自制...
想跟大家分享的是作为一个非全职妈妈,每日早餐给宝宝做饭又要兼顾早餐和打理自己送孩子上学这些工作,很多朋友认为我要起的很早很辛苦,其实我只是加快速度而已,所有材料我都是头一天晚上备好,例如鸡肉过油,或者一些排骨、青...
喜欢吃葱香味的千万不要错过这道美食,可以大口吃肉,大口喝汤,觉得鸡汤弄的还可以做热汤面,来教程:用料鸡腿肉1只葱花适量姜丝适量盐适量料酒2勺宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法🧚🏻♀️准备材料:鸡腿🍗肉、葱花、...
五一小长假,给食欲超好超爱吃肉肉的小外甥换个口味,做个健康营养的蔬菜豆腐饼,多样蔬菜、豆腐、鸡蛋、虾皮……,小朋友很喜欢吃,简单易做……步骤其实很简单,总共五步:豆腐碾成泥——加入焯好水切碎的蔬菜碎——加入鸡蛋和虾...
今天来一道超级温柔的菜,而且颜色也很好看,粉粉的,做法也很简单,来教程:用料苋菜1把蒜6瓣盐适量温柔菜,蒜蓉红苋菜南方菜减脂减肥餐宝宝餐的做法🧚🏻♀️准备材料:红苋菜、蒜末、盐苋菜切段,把苋菜根和叶分别装,热油下蒜末爆香...
今天分享一道酸口的鱼,这道菜宝宝也可以吃的,减脂减肥的也可以吃,不减肥的伙伴吃这个配米饭,真是绝了,相信我,这道菜你光喝汤都很鲜,汤拌饭就是绝配了,来教程:用料巴沙鱼1条柠檬1个西红柿2个盐适量料酒2勺胡椒粉适量葱半根姜6...
把cookidoo的食谱进行了改良,真的超喜欢,既可以当减脂餐,又可以做宝宝辅食,棒呆😉用料新鲜嫩菠菜(摘干净后)100-150克鸡蛋3个约150克水淀粉15克淀粉+20克水,搅拌均匀小香葱(不喜葱味省略)一根切大段儿盐根据自己的口味昆布...
家有宝贝,不管做什么菜都想让宝宝能香香的多吃两口饭,鸡翅根肉多做不好就会不入味,不喜欢油炸食物,所以就省去了油炸,这样做就很适合减脂的朋友吃啦,多做一些分开冷冻起来,每天带饭也很方便,加热就能吃。我是五根鸡翅根的量,如...
孩子发烧了所以好几天没顾上更新菜谱!孩子病刚好所以煮了糙米粥,酸菜汤是她爸爸吃她非要的不想给她吃的,结果带了她也没吃进去!用料日本豆腐3条青椒1小块胡萝卜4/1根木耳少许西生菜少许兜宝的健康减脂午餐(13)的做法日本豆...
用料油豆角200克猪脊骨150克鸡蛋2个胡萝卜🥕半根杂菌100克菠菜1小把瘦猪肉50克糙米饭1杯兜宝的减脂健康午餐(2)的做法推荐菜谱!有时间再跟大家分享做法!早晨时间太宝贵!还要送娃上学!!...
做法超简单用料三文鱼2块海鲜粉1g香煎三文鱼|宝宝辅食|低脂高蛋白减脂餐的做法三文鱼解冻后吸干多余水份表面喷油,怕腥可以弄点柠檬片锅中小火煎,可以煎个荷包蛋两分钟后翻面撒少许海鲜粉出锅装盘元气满满的早餐...
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