包低怎么做好吃
最近流行脏脏包其实就是加了大量黄油可可粉巧克力的面包🍞热量实在太高做起来的繁琐程度简直要精分做个简单点儿的低热量菜鸟都好操作吃起来也清淡的可可软包就OK了吧哈哈用料汤种:面粉100g开水200g盐5g开水加面粉先搅...
生酮是一种“碳水:蛋白质:脂肪为5:20:75”对饮食方式。这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转为燃烧酮,身体由此变成一个脂肪燃烧体,而大脑也获得了更优的燃料。生酮的逻辑点是控制糖和碳水,多吃蔬菜、多吃肉、多...
机器烧爱铜锣喵的方子,减半,不加糖不加油,本来是想做吐司的,但怕发不起来又失败,就决定做小餐包。真的没有什么味道,感觉可以再加点盐。用料鲍勃红磨坊全麦面粉300克水240克盐4克酵母3克瓜子仁适量无糖无油100%全麦瓜子仁小...
🍥早餐午餐晚餐宵夜均可做(原创)用料低筋面粉150g牛奶适量酌情增减椰蓉馅(之前做小餐包菜谱中有发表过椰蓉的制作方式,请前往菜谱中查询)适量白糖/细砂糖适量干酵母2g香肠/腊肠/脆皮肠/黑椒肠适量简简单单的椰蓉牛奶白...
水可用145g牛奶代替,我都用过,口感没什么差,所以本来省成本的心态用的水(因为牛奶高温烘烤后就没什么营养了😷😷)用料水140克食用油或黄油(无味)25克冰糖32克盐1克面粉25克木薯粉130克鸡蛋1个坚果更果脯适量克恐龙蛋(麻薯包低...
方子的用量可以做三个,我做的减脂版无糖无油用料全麦粉100克酵母1克水60克芋泥馅108克全麦芋泥包低卡极简蒸锅版的做法酵母用水化开,倒入全麦粉中(我用的黑全麦面粉),搅拌之后上手揉成团大概发酵两小时芋泥馅的做法:芋头削...
低碳系列:可以做5个奶黄包,每个190.6大卡,提供7.4克膳食纤维。成品总热量953大卡,其中:蛋白质30.8克,脂肪69.4克,总碳水化合物55.2克,—膳食纤维37.1克。用料面皮椰子面粉40克洋车前子壳粉4克鸡蛋白2个水5-15克泡打粉2克馅...
第一次創建麵包的食譜,存在些不足,歡迎高手們指出,請使用本配方者諒解😊用料全麦粉克200g高筋面粉50克水130克小麥胚芽20g克雞蛋1只(38g左右)干酵母3g盐2克紅糖20g果乾適量全麦红糖包(低油,果干)的做法雞蛋打入盆中,將鹽放...
健身人士主食就那么几种,全麦面包早上做三明治很方便,然而市面上可以说看遍了面包店也不会有纯全麦面包的,高比例全麦面包也基本没有,于是就买了面包机准备自己做。这个方子是失败了四次之后第一次成功的方子,不过因为我没...
觉得外面的欧包不适合减肥所以记录下做的过程,以便下次做这款面包体几乎没有甜味,内陷是咸甜口的用料面团部分高筋面粉200克全麦面粉50盐2克糖10克牛奶140-150克酵母3克红薯泥150克黄油20克麻薯糯米粉50克生粉15克糖20...
节后第一天,需要来点面包。杂粮小餐包,低卡低脂又百搭!可作早餐,下午茶,正餐三明治。全麦面粉带来浓郁麦子香气,由南瓜子仁,瓜子仁,麦片,黑芝麻,白芝麻混合的杂粮增加可嚼口感,柔软和嚼劲都恰到好处。用料全麦粉200g高粉180g白砂...
软欧做起来很简单,吃起来确是回味无穷!用料全麦粉300g全蛋1个酵母4g糖35g可可粉10g坚果随意糍粑糯米粉100g糖40g水或牛奶170g黄油10g糍粑20g放面粉盐4g(加面粉里)低油低糖低脂软欧包的做法糯米粉所有材料拌匀入锅蒸20分钟...
本打算做北海道土司。没有想到把主材料高筋粉错放成低筋粉了用料低筋粉300牛奶140糖30奶油65盐3酵母3黄油35鸡蛋25低筋面包的做法和面和发酵程序和高筋面包相同发酵至土司盒高度预热烤箱180度上下火30分钟...
我喜欢以我自己喜欢的方式做吃的,以及和大家分享。这款黑麦全麦面包是我自己研制出的小配方,一次发酵。至少我觉得很好吃,我宝贝也喜欢,这就很满足啦!依旧没有步骤图,哈哈。用料黑麦全麦面粉100克任何白面粉143克水158克干...
用料水+鸡蛋215克高筋面粉250克麦片30克糖12克盐2克酵母5克油10克蔓越莓(可选)适量黄豆粉/抹茶粉/可可粉(可选)适量低糖面包的做法按顺序加入除油之外的所有材料糖和盐对角放置中间挖坑放酵母启动自动揉面程序(约18分钟)放...
为不吃甜食的老爸做面包,配方参考啊呜老师的盐面包,t55粉换算成高低粉,在油糖盐处有改动,牛奶和水的占比有调整,详细整型和过程请看啊呜老师的方子致谢原方,感谢分享。用料髙筋粉300克低筋粉100克酵母4克白砂糖10克盐5克鸡...
用料水74克低碳预拌粉80克奇亚籽粉20克赤藓糖醇10克安琪酵母1克低碳欧包的做法往15ml凉开水加入1克安琪酵母静置5分钟,酵母完全融化证明酵母有活性。粉类和赤藓糖混合,先加入酵母水拌匀,最后加入剩余的水,搅拌搓圆面团再...
低油低糖低脂,但又超好吃!纯蛋黄制作,更加香软!多出来的蛋清可以做双皮奶(可以见我的双皮奶菜谱!超简单!)。蛋黄是油,蛋清是水。故此,这里我们增加水的用量,减少油的量,同时,使用开水烫面,增加面粉吸水性,使面包吃起来更软。此方用...
用料谷元粉110克椰子粉35克杏仁粉克代糖20克酵母5克泡打粉3.75克椰子油37.5克豆浆180克盐1克车前壳粉1克低碳面包的做法所有材料混合发酵两倍大小贴士170度半小时...
健身狗总有嘴馋的时候,自己动手,丰衣足食用料A全麦面粉270克高筋面粉130克赤藓糖醇20克(额外加糖粉10克)鸡蛋1个酵母5克盐2克抹茶粉15克水260克B糯米粉75克玉米淀粉25克赤藓糖醇10克水130克黄油7克C紫薯250克淡奶油25克...
减肥的时候买过这种面包一个就要十几块每次吃半个就饱了平常冷冻保存可以保存半个月吃的时候拿出来微波炉叮两分钟比刚出炉还好吃用料全麦面粉150克高筋面粉100克纯牛奶185克竹炭粉5g盐3克(必须加)糖10克酵母3克黄油可...
低碳万能面团主食什么的都能做~用料A组(干)黄金亚麻籽粉50克谷朊粉40克洋车前子壳粉10克泡打粉2.5克盐1克B组(湿)鸡蛋1个(50g)水150克椰子油2克低碳主食|万能低碳面团|低碳餐包低碳面包低碳饼皮的做法A组干粉称量好后...
甜品有很多,吾独爱面包!爱到,每次经过面包房,都走不动路那种…^_^用料高筋面粉250克酵母3克牛奶145克鸡蛋液20g白砂糖20克盐2克黄油15克蛋液(刷)15克低糖、低油“软面包”的做法将除黄油外所有材料放进盆里,揉成光滑的面团。...
追求健康,追求身材,有特别喜欢面食类的碳水化合物。用料荞麦面粉克水克盐克酵母克鸡蛋木耳香菇鸡胸肉玉米粒低脂包子的做法准备包子皮。荞麦与面粉同等分量,加入酵母,水用筷子搅拌成面絮状,揉一会儿,盖上保鲜膜,静置发酵道大...
万能面包配方来啦(面包机揉面)揉好的面团儿可以做土司也可以做欧包还可以做餐包…🤗⚠️这个方子是根据我买的面粉不断调试研究出来的不同品牌的面粉吸水性是有差别的所以液体的含量需要自己根据实际情况酌情加减具体怎么...
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