意式烤鱿鱼沙拉怎么做好吃，意式烤鱿鱼沙拉家常做法

01-28 原名:Grilledsquidsalad烹饪时间:30分钟＊4-6人份转载自《JamieCooksItaly》用料鱿鱼4只刺山柑2汤匙油浸凤尾鱼片4片开心果30克新鲜薄荷叶1/2把(15克)西红柿500克新鲜红辣椒1个柠檬2个橄榄油适量大蒜3瓣意式烤鱿鱼沙拉...

健康美味意式章鱼沙拉

06-10 在意大利生活了快7年了，西餐做得比中餐多，因为家里的大小老外更喜欢吃西餐，希望二胎生一个喜欢吃中餐的儿子，这样我以后也有个伴。用料章鱼2只（约900g）土豆3个（约400g）西红柿1个去核橄榄若干盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量*煮...

意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉

02-06 夏天太热，没有什么胃口吃饭，这款大米沙拉在意大利的家庭中虽然是开胃菜，但是很多人也会当作主食食用，非常快手，热量也低。在冰箱中放置4小时后冰凉微酸的口感，立刻勾起食欲啦！本方用量为4～5人用料意式沙拉专用米250g煮饭用水2...

意式烤蔬菜沙拉

04-26 我特别讨厌吃生的东西，连溏心蛋都不能忍。在意大利旅游的时候烤蔬菜几乎救了我的命，熟而且是蔬菜，难得啊。一般是烤茄子、青瓜、洋葱、蘑菇，我理解为时蔬吧。买了意大利的醋回家，一直都没开。这次就做一个我认为的意式烤蔬...

沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉

08-25 打卡💪🏻这里用了烤过的蔬菜，味道会更加柔和甜美，偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。这里是一人份（只吃沙拉的话😂）。用料沙拉食材沙拉菜约100克圣女果4～5个黄瓜三分之一根迷你胡萝卜4根红黄彩椒各半个口蘑...

鱿鱼沙拉

01-15 营养又好看!补充维生素!用料鱿鱼须蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段盐鸡精胡椒麻油橄榄鱿鱼沙拉的做法先将鱿鱼,蟹肉,芹菜等煮熟将它们和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加盐,鸡精,胡椒,麻油,橄榄油即可...

鱿鱼丝沙拉

12-17 用料芥末酱黑胡椒颗粒鱿鱼胡萝卜葱蒜松仁柠檬汁色拉油牛奶盐鸡精糖鱿鱼丝沙拉的做法鱿鱼整理后入沸水中汆烫，捞出后用纯净水过冷，切成均匀的丝；胡萝卜一小段，切成细丝；再准备一点葱花、蒜蓉和熟的松仁调一份芥末柠檬酱汁，配...

意式烤鸡肉沙拉

01-12 美味可口的调味汁是做沙拉的精华，沙拉好不好吃，全靠调味汁了。意大利菜讲究原汁原味，清新淡雅的调味汁可使味道更上一筹。意式调味汁，没有人知道哪款是最正宗的，变幻的原料，只要你搭配合理，就能将美食渲染的淋漓尽致。橄榄油...

意式章鱼西红柿沙拉

12-06 配白葡萄酒的沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量章鱼脚（煮好，切成一口大）2根西红柿（洗净，切四分之一）3个罗勒叶（新鲜的。洗净。用厨房纸吸水。撕成小片）4张A橄榄油1勺A白醋1勺A盐少许A白砂糖1/6勺A...

意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR

12-21 用料80克紫洋葱，切塊600克水12隻生草蝦80克綠花椰菜1顆蛋，沖洗乾淨10克蒜苗15克橄榄油1/2茶匙油浸鲲魚(罐裝)，歷去15克鮮奶油1/4茶匙鹽10克奶油15克去核黑橄榄，切片意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR的做法1將紫洋葱放入主鍋，以...

【春播主厨刘鹏】烤鱿鱼沙拉

08-13 海鲜与蔬果组合的沙拉真的是非常健康，低热量又能满足味觉、口感。试想一下阳光从窗外照射进厨房，低头哼着歌曲轻轻松松随手完成这一盘沙拉，一口吃下去全是新鲜与健康。春播食材购买链接：【春播主厨刘鹏】：小莫餐厅行政主厨...

泰式甜辣鱿鱼沙拉

08-12 喜欢吃，喜欢做，喜欢瞎掰，哈哈！家里有鱿鱼，有琵琶，看了看其他厨友的做法分享，在他们的基础上稍稍加点料，于是这道鱿抱琵琶半遮面就出炉啦！喜欢泰式菜的，喜欢酸甜口的，不要错过哦！步骤都在图一里哈，非常简单！用料鱿鱼1个洋葱半个胡萝...

日式烤鱿鱼

05-18 用料鱿鱼只照烧汁味霖七辛子日式烤鱿鱼的做法把整个鱿鱼洗干净。用日式照烧汁和味霖腌制半天或隔夜。照烧汁和味霖的比例是2:1将整条鱿鱼放在油锅里煎至收缩，变色取出。将鱿鱼切成小圈，放七辛子即可。...

意式沙拉酱

09-21 超爱的沙拉酱，recipe是朋友店里大厨透露的！真的超级推荐！用料芝麻15g黑胡椒粒6颗洋葱50g胡萝卜100g蒜头一小颗酱油125g葡萄籽油425g味精20g意式沙拉酱的做法先把芝麻，黑胡椒粒，味精放入搅拌机搅匀，陆续放入胡萝卜，洋葱，酱油，蛋...

意式莲藕章鱼沙拉

03-25 用料章鱼一条莲藕一节欧芹若干莲子若干橄榄油、苹果醋、黑醋少许意式莲藕章鱼沙拉的做法莲藕洗净去皮尽可能切薄章鱼冷水下锅沥干切丁莲子对半切开，和藕片、章鱼混合加入盐和欧芹碎依次加入橄榄油、苹果醋和黑醋搅拌均...

意式土豆鱿鱼沙拉

04-30 上学期在弗洛伦萨交换的时候经常去餐厅里点土豆鱿鱼沙拉。好吃、健康而且价格也不算贵：）虽然在那里餐馆一般不把这个当作主菜，但是这个沙拉再加一块面包份量也不小了！现在交换结束有时候还会想念它的的味道，所以我就自己试...

意式章鱼沙拉

07-28 制作时间几乎可以用秒计算，好吃美味又健康，大爱！用料章鱼（白葡萄酒醋腌渍过）适量芝麻菜一盘橄榄油适量意大利油醋（acetobalsamicodimodena）适量盐适量意式章鱼沙拉的做法沙拉碗内加入芝麻菜，章鱼片，撒入1茶勺盐，加入适量油醋和...

韩式烤鱿鱼

08-11 还记得路边摊十块三串的烤鱿鱼吗，量小而贵，而且口味未必符合自己。今天给大家手把手教学，在家也能自己做烤鱿鱼，又香又辣，特别好吃。用料鱿鱼一只韩国烤肉酱适量洋葱适量韩式烤鱿鱼的做法鱿鱼一只，洗净，切开头部，掏出内脏，冲洗...

鲜鱿沙拉

03-23 很多朋友经常大鱼大肉！时间久了，一些富贵病是我们每个人都会碰到的；经常坐办公室，一坐就是一天的各个阶层的白领们，总是离不开每天的各种辐射，手机也好，电脑也好；想减肥的或者不减肥的MM，平时中午一直纠结吃饭的问题，想吃但是又...

意式烤彩椒沙拉

05-30 这是一道有些麻烦的意式烤蔬菜，但少了这道麻烦的步骤，味道似乎就不对了，炭火（炉火）烤过的彩椒，那股特殊的香气，是烤箱做不出来的，所以，为了美味的菜肴，麻烦一些又何妨。用料彩椒2个橄榄油1大匙小葱头1个蒜2瓣盐适量意式烤彩椒沙...

泰式鱿鱼沙拉（低卡，酸辣）

05-08 就是想吃泰式沙拉，酸酸辣辣😋健康美味，还简单用料鱿鱼（已刨花）1只香茅（备选）1根小洋葱3个葱（备选）1根香菜（备选）1根小辣椒3个蒜瓣5瓣鱼露2勺青柠檬1个辣椒酱1勺白糖1勺自选蔬菜若干泰式鱿鱼沙拉（低卡，酸辣）的做法主要食材切好来张...

日式烤鱿鱼

09-27 用料鱿鱼1个姜末适量味淋15ml日式酱油20ml食用油少量日式烤鱿鱼的做法鱿鱼处理干净鱿鱼身子切一下不要切断加入姜末，味淋，日式酱油腌制一会平底锅加少许油，放入鱿鱼煎两分钟翻面，加入腌制的料汁烧至汤汁粘稠就可以了简单...

意式三文鱼沙拉

06-01 周末轻食，自制沙拉。沙拉菜，烟熏三文鱼都是开包即食。难点在于dressing。经过几次调整，终于摸索出轻盈柔和，简单又好味的方案，在此分享给大家。用料三文鱼适量橄榄油一勺柠檬汁半勺盐适量黑胡椒蜂蜜半勺黄洋葱两片沙拉菜一...

意式章鱼布拉塔芝士沙拉

04-02 布拉塔芝士滋味浓郁，营养丰富，新鲜的章鱼经过水煮和油煎，香气四溢，鲜美弹嫩。这道菜有了番茄和芝麻菜的加入，口味更加清新，色彩也很丰富，又是一道颜值颇高的意大利家常菜哦！用料章鱼600克布拉塔芝士200克樱桃番茄300克芝麻菜1...

芝麻菜烤鱿鱼沙拉

10-18 瞎捣鼓了下，还挺好吃，记录一下用料芝麻菜1把烤鱿鱼黑醋酱黑胡椒红辣椒碎坚果芝麻菜烤鱿鱼沙拉的做法买的烤鱿鱼，也可以自己烤啦，热一下，趁着余温再热一下芝麻菜芝麻菜铺下面，放鱿鱼，坚果，洒黑胡椒，红辣椒碎和黑醋酱，欧拉，下次试...