炒苏怎么做好吃，炒苏家常做法

干豆腐炒苏子叶

07-15 开心农场的苏子叶丰收了，朋友教我的一道新菜，试做成功。用料干豆腐300克苏子叶30片葱1根盐2克蚝油1勺植物油适量蒜2瓣干豆腐炒苏子叶的做法风吹绿浪新鲜的数字液清洗干净，沥干水分。干豆腐先切条再切成条状。葱白切成碎，...

午饭。蒜蓉炒苏子叶，勾芡鸡蛋汤

01-21 用料蒜蓉5+苏子叶100瓣+克淀粉2+鸡蛋2🥚勺+个午饭。蒜蓉炒苏子叶，勾芡鸡蛋汤的做法冷水2+淀粉2勾芡。开水+勾芡+鸡蛋液。勾芡鸡蛋汤。热锅凉油+蒜蓉。关火🔥+苏子叶碎。(防油迸溅)+盖保温。...

韩式炒苏子叶

09-03 利用休息的三天去韩国看了闺蜜，闺蜜的韩国婆婆很欢迎我的到来，送来了很多小拌菜，最喜欢炒苏子叶!回国后，让我闺蜜去偷师了~用料蒜看量的瓣蒜当家越多越好盐蜜汁克数辣椒粉放也行不放也行爱吃辣就多放不爱吃就不放苏子叶我...

鸡蛋炒苏子叶

02-15 没到苏子叶下来的时候，婆婆就会说，多吃点多吃点，对肝好。用料苏子叶适量盐适量鸡蛋五个鸡蛋炒苏子叶的做法苏子叶洗净切碎，打入鸡蛋放盐搅拌均匀。煎至熟了就可以啦😊小贴士没有难点超级简单...

晚饭。蒜蓉姜丝炒苏子叶

01-25 用料蒜蓉+姜丝瓣苏子叶生抽晚饭。蒜蓉姜丝炒苏子叶的做法如题...

炒苏子叶

08-10 用料苏子叶适量元葱姜辣椒粉一品鲜酱油炒苏子叶的做法锅几加油烧热，加入元葱炒至变色。元葱变色加入姜末。炒自出味，加入苏子叶。继续炒。依次加入一品鲜酱油，辣椒粉，加多少量根据自己需求。小贴士绝对下饭。...

紫苏炒鸡

12-20 用料鸡300g紫苏30g香菜段适量葱段适量姜丝适量油适量盐适量生抽适量生粉适量白糖适量料酒适量蚝油适量紫苏炒鸡的做法鸡块先用油、盐、姜丝、生粉、白糖、料酒、生抽等腌半小时左右把紫苏叶洗净切丝，香菜段和葱段准备...

苏式炒酱

03-13 用料六月香甜面酱300克六月香豆瓣酱50克牛肉(猪肉)250克香干10块香菇200克杏鲍菇1个竹笋250克花生米250克油300克糖30克苏式炒酱的做法牛肉(猪肉)洗净切成小拇指盖那么大小的肉丁，加胡椒粉，黄酒，少许盐腌制一下。竹笋扒...

紫苏炒花甲

08-13 用料紫苏片姜片片辣椒蒜蓉料酒豆豉豉油紫苏炒花甲的做法买回来的花甲加水加盐吐水2个小时滚水白灼花甲加油吐沙捞出热锅凉油，加辣椒蒜蓉起锅倒入花甲翻炒，让花甲被辣椒蒜蓉油包裹均匀加一盖料酒炒均匀加豆豉炒均匀加豉...

紫苏炒大肠

12-18 用料紫苏片盐克酱油勺蒜末瓣肥肠克味精克紫苏炒大肠的做法大肠洗干净先炒一遍，出水缩水后再次洗干净去肥油，放油炒蒜末，然后放猪大肠炒，把大肠炒得有点焦，放酱油味精，最后放紫苏一起炒即可。ok...

紫苏炒田螺

03-26 紫苏真的是香气迷人用料田螺斤紫苏片蒜瓣姜片酱油勺啤酒紫苏炒田螺的做法不写适量，量自己看咯大蒜不够多，中途又加了点儿一罐啤酒，鲜！多煮煮小贴士这个菜谱，您就看个热闹哈！...

紫苏炒河蚌

03-25 河蚌的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和钙质。李时珍曾记载：“紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，或盐及梅卤作菹食甚香，夏月作熟汤饮之”。用紫苏来搭配河蚌，紫苏的清新味道给河蚌去腥增香。炒得干酥的河蚌，吃起来味道干爽有嚼头，一点腥...

紫苏炒饭

02-26 喜欢下厨房，更喜欢用自己播种出的食材下厨房。有个露台，有个假山，随着季节的变化，山里的“庄稼”也随之变化，又到了紫苏茂盛的季节，采摘的心情非常愉悦！用料紫蒜8-10瓣新鲜紫苏1把米饭1碗盐少许油适量紫苏炒饭的做法摘紫苏摘...

紫苏炒虾

07-13 紫苏和虾，碰撞出额外惊喜的味道。用料虾1斤紫苏一大把洋葱半个青椒2只盐酱油蚝油厨邦鸡粉油紫苏炒虾的做法虾洗净，去掉虾线开背，再次冲洗干净，沥干水（或用厨房纸吸干）。紫苏摘叶子，洗净沥干，切碎。洋葱和青椒切小粒。锅里入油...

紫苏炒泥鳅

02-07 泥鳅营养丰富，含有优质动物蛋白、钙、磷和多种维生素，脂肪和胆固醇含量都很低。泥鳅中的钙含量很高，被称作是鱼类中的“补钙冠军”。相同重量下，泥鳅含钙量是鲤鱼的6倍，带鱼的10倍，遇到可以多买点。春天多给生长期的孩子吃...

紫苏炒花螺

08-01 用料花螺一斤蒜2瓣紫苏6-8片辣椒1个酱油3勺料酒1勺紫苏炒花螺的做法水里加盐，清洗花螺，放置片刻，会看到水里有轻微泥沙，下锅前最后还要洗干净蒜切片，辣椒切断，紫苏切碎段锅里热油，放蒜爆香，花螺下锅，大火爆炒2-3分钟，放紫苏和辣...

紫苏炒螺

09-24 用料紫苏少量（根据自己的喜好）盐1小勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺白酒少量白醋少许豆瓣酱1勺蒜七八瓣姜5片八角1个香叶5片白芷1颗小茴香1小把小米椒十个酸笋少量螺蛳1斤鸡精1勺紫苏炒螺的做法螺蛳洗净，螺蛳清水下锅，放入少量高...

紫苏炒螺

08-05 中秋佳节，广东地区少不了它！田螺炒法百变，用黄豆酱，柱侯酱，豆豉，小米辣，陈皮炒螺，各种配料炒出来各有风味！咸鱼白菜各有所爱！😜😜😜用料紫苏一把蒜一个姜一块辣椒一只蚝油三勺盐适量糖适量田螺2斤葱一把酒小半碗紫苏炒螺的做法...

紫苏炒蛋

06-22 紫苏叶儿有股独特的气味压荤腥再好不过但世间百味各有所好喜欢的如香椿茴香百吃不膩不喜的那是真的吃不来了用料紫苏叶儿几片鸡蛋2个砂糖盐油适量紫苏炒蛋的做法紫苏叶儿鸡蛋鸡蛋搅散（略加点儿砂糖）紫苏叶儿切碎放入蛋...

紫苏炒胡豆

07-29 记忆中外婆的味道！几年前在老家的时候，胡豆成熟了，外婆就在院子里掐一把紫苏叶来炒胡豆。特别香。现在胡豆成熟的时候都不在老家，吃不到。用料胡豆2斤紫苏一把盐适量味精适量花椒20粒紫苏炒胡豆的做法胡豆煮熟备用紫苏叶...

紫苏炒冬瓜

05-10 就是没有买到牛蛙。用料冬瓜克紫苏片油克酱油勺盐克紫苏炒冬瓜的做法冬瓜切块，划花好入味。紫苏叶摘好洗干净。热锅下油，放冬瓜，中途下点盐，焖炒至快熟，下紫苏炒香，起锅前把少于酱油放下去炒匀，装盘。焖的过程出锅后的样子小...

紫苏炒鸭

08-19 用料鸭半只紫苏随意片香料姜蒜料酒盐酱油老抽辣椒紫苏炒鸭的做法新发现小区的老奶奶种的香料，不知叫什么择好紫苏叶和香料，紫苏茎不要扔掉，一会派上用场我用的是不粘锅，先挑几件肥肉下锅煎出油，放姜蒜爆锅，然后放鸭肉，翻炒一...

紫苏炒鱼

08-24 这样炒出来的鱼很嫩滑，不喜欢紫苏的换成蒜苗，芹菜，甚至加煎豆腐都是很好吃的用料草鱼一块（或一条，随意）青/红辣椒两个（喜欢辣的多放）姜适量紫苏一小把紫苏炒鱼的做法鱼肉切小块，加入盐，生粉，酱油，油腌入味（大概一二十分钟）调料切好...

蛋炒苏子叶

09-24 用料苏子叶400g鸡蛋1个盐1茶勺耗油1勺葱花适量蛋炒苏子叶的做法去园子里采摘紫苏的嫩叶，老的、黄的、虫子嗑的不要摘哦，也别摘秃了😂清水冲洗几遍，洗去浮灰。焯水3分钟，苏子叶变软即可，过水投凉攥干水分，横切成小段。锅里加...

紫苏炒鸡蛋

03-29 用料鸡蛋2个紫苏自己种盐少许料酒1勺紫苏炒鸡蛋的做法自己种的紫苏泡洗干净先炒鸡蛋盛起来再炒紫苏变色后放鸡蛋...