锡纸烤黑椒鸡胸肉怎么做好吃，锡纸烤黑椒鸡胸肉家常做法

锡纸烤黑椒鸡胸肉

03-20 减肥怕热量高，只敢吃水煮菜？不如吃鸡胸肉解馋❤这样烤出来的火候真的刚刚好，鸡胸肉一点也不柴，咬一口鲜嫩多汁。随便配上点蔬菜水果，一顿特别健康的减肥餐轻松get!用料鸡胸肉1块现磨黑胡椒适量盐适量蒜末适量蜂蜜可选辣椒...

锡纸黑胡椒烤鸡翅

05-19 用料鸡翅中7个生抽适量黑胡椒酱适量姜适量花椒适量大料3个蒸鱼豉油适量锡纸黑胡椒烤鸡翅的做法鸡翅洗净切几刀。擦干水，加入黑胡椒酱，生抽，蒸鱼豉油，姜，花椒，大料。开始给它按摩。按一会就可以了。腌制半小时以上。包锡纸。...

锡纸烤鸡蛋

04-13 用料鸡蛋2~3个锡纸锡纸碗不锈钢碗也可以蒜蓉3勺酱油1勺锡纸烤鸡蛋的做法锡纸碗里刷满色拉油，打入鸡蛋鸡蛋可以搅拌，也可以不用搅拌，小火慢烤，可以加个小盖子烤到没有蛋液流动，加入蒜蓉酱油撒点葱花，将蒜蓉烤热没有蒜蓉可以...

锡纸烤鸡

02-15 用料鸡半只盐2克鸡精4克生抽适量姜4片葱2根香菜1根盐焗鸡粉一半锡纸烤鸡的做法把鸡切块，所有调味料加进去腌制2小时用吸油纸把鸡吸一遍水（这样烤的时候水不会太多）用锡纸把鸡包起来，记得四面按压紧实上下火烤两次第一次：温...

减脂餐之不加一滴油的锡纸黑胡椒鸡胸肉蘑菇

09-07 减脂期间最经典的两种高蛋白低卡路里食物就是鸡胸肉和蘑菇啦，所以把它们两个一起吃，怎么吃都不会胖！而且这种做法最爽的就是不用洗锅，不用洗盘，hiahiahia，努力减脂的懒癌晚期少女！用料鸡胸肉一巴掌大金针菇或蚝菇一捧小辣椒...

锡纸烤鸡杂

12-29 用料鸡胗克鸡肝鸡心鸭肠小干葱紫洋葱姜沙姜蒜小葱锡纸烤鸡杂的做法鸡杂洗净切片，鸭肠切小段小干葱切片，小葱切段，姜蒜切片，沙姜切末，紫洋葱切丝鸡杂加小葱葱姜蒜沙姜小干葱，盐糖盐焗鸡粉，酱油米酒耗油，淀粉，花生油锡纸底层铺洋...

锡纸烤鸡胸肉

06-02 本来想炸鸡排，太热了懒得炸就烤了，没想到味道意外的不错～用料鸡胸肉半块新奥尔良腌料适量现磨黑胡椒少许油少许锡纸烤鸡胸肉的做法将一整块鸡胸肉从中间片成两片，否则太厚了不易入味取半片鸡胸肉打上花刀，方便入味，用新奥尔...

锡纸鸡胸肉

03-17 用料鸡胸肉适量料酒1勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉适量糖半勺金针菇适量黑胡椒适量小米辣适量葱花适量锡纸鸡胸肉的做法如图如图如图如图铺撒焖撒小贴士来自抖音：e，为了自己找的方便记录...

黑椒烤鸡胸

02-24 用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量柠檬汁适量青椒1个洋葱半个葱适量黑椒烤鸡胸的做法鸡胸肉从中间切个小口袋用盐，黑胡椒腌制3个小时左右青椒切碎葱切葱末洋葱切末将其放入鸡胸中塞满用锡箔纸包起放入烤箱，200度25分钟烤制...

锡纸烧烤鸡胸肉

07-26 在下厨房看见了一个用锡纸烤鸡胸肉的配方，试了一下还不错，但不符合我的口味。所以根据我个人的口味做了改版。用料鸡胸肉220g生菜几片蚝油少量生抽少量白蘑菇2个老抽少量辣椒酱少量葱花适量锡纸烧烤鸡胸肉的做法白蘑菇...

锡纸烤牛肉

12-14 用料牛肉500克洋葱1个芹菜2根胡椒粉2克淀粉2勺生抽2勺蚝油1勺糖1勺盐少许料酒1勺芝麻油适量锡纸烤牛肉的做法牛肉切小片往牛肉里倒半碗水，让牛肉充满水份烤出来肉质嫩。开始腌制牛肉，蚝油料酒糖1勺，淀粉生抽芝麻油2勺，加...

锡纸烤鸡翅

05-07 用料葱适量姜适量蒜适量生抽1汤勺耗油1汤勺蜂蜜1汤勺料酒2汤勺盐少许胡椒粉少许鸡翅个人喜好柠檬1片锡纸烤鸡翅的做法先将葱姜蒜切末；在空碗里加入1汤勺生抽、1汤勺蚝油、1汤勺蜂蜜、2汤勺料酒、少许盐和胡椒粉，再将葱...

锡纸烤牛肉

07-26 看到菜谱里很多锡纸牛肉都是用锅干烧焖熟的，我是舍不得我的锅干烧，所以用烤制的方式做的，意想不到的成功，意料之中的好吃!因为好吃，第二天又做了一盘。第三次做的时候腌制牛肉时，我加了点豆瓣酱在里面，做出来略微有点辣味，口...

锡纸包烤黑椒金针菇

09-10 快手的烤箱菜仅需30分钟！用料金针菇一盒瘦肉一小块研磨黑胡椒多多蒜瓣两个生抽油盐鸡精蚝油/烤肉汁锡纸包烤黑椒金针菇的做法瘦肉切片少量生抽和鸡精腌一会，准备以下工作；金针菇去根部，清洗干净，放入料理盆中，依次加入适量...

锡纸鸡肉

04-22 用料鸡腿4只洋葱1个金针菇1把海鲜菇1把二荆条3个大青椒2个黄瓜1根生抽1勺老抽0.5勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒粉0.5勺盐适量糖0.5勺淀粉1勺油1勺蒜末适量芝麻1勺辣椒面2勺孜然粉1勺锡纸鸡肉的做法鸡腿去骨切块（鸡胸肉也可），放...

无油黑椒锡纸鸡胸

10-03 觉得不错，存个菜谱。用料鸡胸2金针菇半把调料无油黑椒锡纸鸡胸的做法鸡胸切块两勺或两勺半勺子生抽，一勺料酒，一勺老抽，一勺耗油，一勺或一勺半糖，一个鸡蛋清，加一勺淀粉抓匀。冰箱腌制30分钟以上。铺好锡纸，金针菇打底，腌制好...

锡纸烤鸡肉

09-20 我是个不太做饭的人，上一天班回来就想躺着！今天到家打开冰箱冷冻层突然发现一袋尘封的鸡肉，勾起了我的食欲～因为懒，所以我用我极简的厨艺风格成功的烤制了这一盘鸡，从没写过分享的我忍不住告诉你，因为实在太好吃了！就连很柴的...

锡纸烤香鸡

12-17 用料碎鸡腿肉1斤料酒老抽蚝油淀粉香油黑胡椒粉盐葱、干红辣椒、花椒、郫县豆瓣适量锡纸烤香鸡的做法市场上买回来的碎鸡腿肉，放在一个大碗里，洗净备用倒入料酒约至鸡肉高度三分之一处，加入适量老抽、蚝油、黑胡椒粉和盐，...

锡箔纸烤肉

03-25 为了想吃饭店版的锡箔纸烤牛肉，周末特地去市场买，结果去晚了没买到，但又想吃，只好拿猪肉来做，这样做出的肉片非常嫩，而且里面金针菇和芹菜特别好吃用料猪背柳或里脊肉1块洋葱半个青椒1个红椒半个金针茹1把芹菜4~5根糖少许独...

黑椒锡纸牛肉

04-24 懒人菜谱，十分钟就搞定！不用刷锅！好吃到炸裂的黑椒锡纸牛肉～牛肉鲜嫩多汁，吸饱汤汁的金针菇更是惊艳！！用料主食材牛肉250克洋葱1个（小）金针菇1把芹菜2根小米辣少许葱少许调料植物油2勺水6勺生抽3勺老抽1勺蚝油2勺盐少许玉米淀...

西兰花鸡胸肉锡纸包

08-10 低碳低脂高蛋白再加个主食一顿营养午餐=3=用料鸡胸肉90g西兰花80g盐黑胡椒料酒生抽西兰花鸡胸肉锡纸包的做法买回来一块鸡胸肉切了一半儿然后在上面刮几刀洗洗干净（可用刀背轻拍让佐料好入味）加点儿料酒生抽各一小勺就...

无油锡纸鸡胸肉金针菇

09-07 无油方便好吃又快捷用料鸡胸肉250g金针菇200g老抽一勺蚝油凭运气哈哈糖一勺料酒少许鱼露半勺鸡精少许淀粉适量黑胡椒少许小米辣两根葱花一丢丢点缀芝麻一丢丢锡纸加厚一张无油锡纸鸡胸肉金针菇的做法锡纸铺好，金针菇洗...

懒人必学，锡纸黑椒焖鸡

10-23 简单做一道黑胡椒锡纸焖鸡，嫩滑入味又好吃。用料鸡胸肉400g金针菇250g小米辣一只生抽耗油等适量懒人必学，锡纸黑椒焖鸡的做法400g鸡胸肉切丁，加入半勺盐、半勺糖、2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、4勺清水、1勺淀粉和2勺食用...

锡纸胡椒鸡

06-19 用料鸡只盐5克老抽适量勺黑白胡椒30克酱油适量勺盐焗鸡粉1包锡纸胡椒鸡的做法原只手撕也可以砍开下饭一流小贴士首先把鸡洗干净，晾干水分，然后抹上盐焗鸡粉晾一下，在抹老抽上色，用酱油把黑白胡椒调匀，加入适量的盐和蚝油，搞...

锡纸烤鸡胸

06-03 三人份，青菜以西兰花计算的话总热量在700kcal，人均230kcal。因为是锡纸包烤，水分不会流失，鸡肉很鲜嫩。用料鸡胸肉450g洋葱中等大小1个酱油20ml黑胡椒适量料酒10ml时令青菜随你喜欢锡纸60cm锡纸烤鸡胸的做法鸡胸肉片出大...