杂蔬咖喱糙米饭素怎么做好吃，杂蔬咖喱糙米饭素家常做法

07-10 个人而言我不爱吃炒饭类，对各类炒饭都无感，在家只要我妈做炒饭我就一定不会吃！如今我妈成了工作狂，剩我跟我弟嗷嗷待哺，外卖吃吐，只能自力更生了，这款是杂蔬版的，想吃肉的可以适量安排。用料玉米粒200克豌豆粒200克胡萝卜1根...

素✅咖喱素蔬杂粮饭+汤+菜🉑附做法😊

12-17 一个人稳稳当当的，结过婚就好好地在家里，要做什么就好好做😊到单位里去上班就好好上😊跟人家交朋友就好好交😊不要去伤害别人😊不管家里叫你做件什么事情，你好好做，认认真真做，你就不造liudaolunhui的因。🙏新G47用料胡萝...

咖喱杂蔬汤

12-23 换个花样吃蔬菜，美味又下饭！用料胡萝卜1/3根土豆1个洋葱半个西红柿1个菜花适量芹菜适量菠菜适量好侍百梦多原味咖喱2块蒜2瓣咖喱杂蔬汤的做法处理食材，西红柿、洋葱、土豆切块，菜花掰开清洗干净，胡萝卜切片，芹菜、菠菜切段，...

【一粥一饭】牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶

04-30 作为一个南方长大的姑娘，可以食无肉但不可食无大米饭。掀开电饭锅，属于大自然的清新稻香扑鼻而来，软糯的大米颗颗晶莹饱满，一碗热气腾腾的米饭，蕴含浓浓家常味，呼唤着倦怠回家的人儿～南方姑娘嫁给从小吃面条馄饨长大的oppa，于...

鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭

07-15 糙米提前一夜泡好，混合香米蒸上。用料土豆1个洋葱半个咖喱块一盒鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭的做法土豆切块，洋葱切块，鸡胸肉切块加料酒盐生粉抓匀，杏鲍菇斜刀切片，开火锅内下油下蒜片，下洋葱翻炒下鸡肉翻炒微熟下土豆杏鲍菇，...

香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭

03-10 多吃蔬菜皮肤好好～用料可生食鸡蛋1个小青菜1头培根2片玉米粒四分之一罐番茄半个香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭的做法起锅烧薄油炒香培根放入半个番茄炒出沙放入小青菜玉米粒放入我做的炸串混合料（孜然辣椒油料油白芝麻蒜蓉...

咖喱杂蔬饭

12-10 有时候一个人吃饭总是想不要刷那么多锅，简简单单，大多都是做面条吃，但是总吃面条实在无趣。又由于太能做美食了，以至于肥到惨不忍睹，不能吃那么多肉，每顿只能以蔬菜为主题，除了水煮就是清炒，想吃咖喱，还不敢放鸡，突发奇想，不如来...

咖喱杂蔬

12-01 好好的休息日突然被校长cue，既然要回校区，那就顺便买个菜回家煮饭吧😬自己可能是只🐰，总喜欢吃蔬菜😍今天来个咖喱饭吧(｡･ω･｡)ﾉ♡用料洋葱适量咖喱块1块胡萝卜适量土豆适量黄瓜适量荷兰豆适量克咖喱杂蔬的做法随意切好，颜色鲜...

炒饭｜咖喱杂蔬炒饭

10-26 背后的故事：家属隔三差五就让我做这个，这么容易满足😬我当然得成全他啦哈哈(~ˉ⌣ˉ)~用料米饭1杯米速冻丸子适量玉米粒1/4根胡萝卜1/3根青豆1把咖喱1/2盒香葱适量速食咖喱1/2包炒饭｜咖喱杂蔬炒饭的做法相比咖喱块，我比较...

杂蔬咖喱

02-23 用料南瓜1个鸡腿菇2个蘑菇3个土豆2个花菜1/5个胡萝卜1根番茄1个红椒1个椰浆200毫升咖喱50克盐、糖、黑胡椒、橄榄油少许洋葱1/3个蒜1个姜3片水1小碗杂蔬咖喱的做法蔬菜洗净花菜切小颗；番茄、胡萝卜、红椒切丁状备用。...

杂蔬咖喱面

12-23 用料好侍咖喱块面条玉米青豆胡萝卜粒杂蔬咖喱面的做法面条煮熟捞起拌入少许油备用锅中加少许油入玉米青豆胡萝卜粒煸炒片刻加入水，加入咖喱块煮至汤汁浓稠加入煮好的面条拌匀即可小贴士1、咖喱块本身有调味，所以面里不...

椰浆素咖喱+紫米糙米饭

07-28 低卡低GI用料土豆洋葱胡萝卜圆白菜金针菇青豆&玉米粒咖喱块椰浆糙米+紫米+薏米椰浆素咖喱+紫米糙米饭的做法备料：1.隔夜泡米饭原料（特别是糙米）；2.土豆切块泡清水去除土豆淀粉；3.洋葱切成两份；4.其它物料备好。热锅凉油...

低脂纯素-杂蔬糙米意面

01-02 用料糙米意面100克胡萝卜🥕1根干木耳5克营养酵母适量松茸鲜适量粉盐适量柠檬🍋适量咖喱粉适量低脂纯素-杂蔬糙米意面的做法1.糙米意面提前浸泡2.木耳提前浸泡3.胡萝卜刨丝4.开水烧开先把木耳煮3-5分钟，以次放入胡萝卜...

咖喱烩杂蔬

11-09 用料娃娃菜1颗青椒1/3个黄椒1/3个鲜香菇3朵洋葱1/2个无锡油面筋5个咖喱粉1/2勺生抽1.5勺蚝油1/2勺糖1小勺咖喱烩杂蔬的做法准备好食材。把所有的，分别切片、切丝、切块。油面筋用清水泡软（要想炒出来不是硬硬的一坨，这一...

咖喱杂蔬

10-05 用料西兰花一颗秋葵五个胡萝卜一根荷兰豆少量洋葱半个日式咖喱两块咖喱杂蔬的做法所有蔬菜入油锅炒熟，加水，沸腾后加入日式咖喱...

杂蔬咖喱饭

09-30 用料土豆一小块咖喱块二分之一块胡萝卜一小段泡发的贝柱四颗辅食油适量青椒一小条南瓜一小块海苔适量杂蔬咖喱饭的做法除咖喱外的食材切丁备用锅内放一薄层油烧热放入蔬菜丁，干贝丁翻炒翻炒后加适量水煮至食材微软煮至...

巨下饭的杂蔬汤咖喱纯素版

01-09 打扫剩菜又下饭用料汤底料------------土豆1个番茄1个胡萝卜一小根各类杂菜（看各自喜好）南瓜一小块老豆腐半盒蟹味菇若干藕半节茄子1,2根豇豆4,5根玉米粒若干其他看自己喜欢喽------------橄榄油适量咖喱块两块盐适量水...

咖喱鸡饭（糙米饭）

11-23 一个人做饭很容易做多，我干脆就做了两人份，一份现在吃，一份放在冰箱里留着明天吃。深夜食堂里有道隔夜咖喱，据说咖喱放一夜后会更入味更好吃。这是我第一次做咖喱，好味～用料鸡丁350g圆洋葱1/3个胡萝卜半根小土豆一个咖喱块...

咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）

08-24 关于糙米：糙米的营养价值不用说了，可糙米饭的口感不是所有人都能适应，如何让家人爱上糙米饭呢？我的方法是：最开始一半白米，一半糙米，慢慢习惯之后不断增加糙米的比例。可以变着花样做各种炒饭或者焖饭。这道咖喱炒饭可以灵活...

低脂纯素——糙米杂蔬菜饭

12-30 低脂纯素以来，为了让自己吃得舒服安逸，变着花样尝试各种做法，把素食做得好看好吃为目标。用料糙米60克胡萝卜80克四季豆80克粉盐3克低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭（如果是有机糙米可以不用...

青咖喱杂蔬

01-28 咖喱味辣辣甜甜惹人爱❤️胃口再不好，也可以大口吃饭，大口喝汤，吃完幸福感满满！用料洋葱半个土豆一个胡萝卜一根西兰花一些红椒半个牛奶100ml雄鸡泰式青咖喱酱200ml青咖喱杂蔬的做法把原材料清洗切块，备好酱料。用橄榄油把蔬...

咖喱糙米饭

03-25 糙米提前泡一个小时（不泡也可以口感比较筋道）糙米大米混合电饭煲按煮饭键用料糙米200克大米糙米的一半土豆4个胡萝卜一根咖喱块一盒葱1/4根猪肉150克左右生抽3勺淀粉1勺胡椒粉5克咖喱糙米饭的做法猪肉切块生抽淀粉腌一...

糙米咖喱饭（纯素vegan)

12-26 用料糙米饭一碗土豆一大个红胡萝卜半根Coconutcreampower适量（因为没有椰浆）冷冻的熟玉米剥粒适量地栗2个杏鲍菇一个自制番茄酱2勺黄咖喱粉适量Masala咖喱粉少量盐适量枫糖按需糙米咖喱饭（纯素vegan)的做法各种切块儿，土...

泰式咖喱杂蔬鸡腿（米饭杀手）

07-12 没有绿咖喱酱也可以完成超好吃的泰式咖喱杂蔬鸡腿，拌着米饭吃根本停不下来的节奏～吃到滑嫩的椰子肉很惊喜，最好不要省略~用料鸡腿（巴西鸡全腿，850g+）1只中等洋葱，约300g+1个胡萝卜半根椰浆200ml西葫芦半个蘑菇（大）4-5个芦笋2-3...

杂蔬咖喱鸡

12-04 灵感源自于日本的汤咖喱和泰式咖喱鸡的结合～一锅端既简单，又能满足碳水脂肪蛋白质的需求，可谓一人食的最佳之选用料土豆1小个胡萝卜1/3根鸡腿1只芦笋/西兰花/荷兰豆适量咖喱半块椰浆少量杂蔬咖喱鸡的做法鸡腿去骨、切块，...