香煎罗勒龙利鱼怎么做好吃，香煎罗勒龙利鱼家常做法

08-09 十分钟就能做好，看着逼格还高。龙利鱼真是怎么做都好吃啊，简单调味就很好味。用料龙利鱼1块罗勒叶几片柠檬半个胡椒适量盐适量橄榄油适量香煎罗勒龙利鱼的做法将一块龙利鱼切成两小块，冲洗干净，洒盐和胡椒腌制入味，十分钟...

07-08 一直非常喜欢罗勒香甜的味道，与松仁的完美结合，清香袭人，传统的罗勒面是不加杏鲍菇的，这里，我加入了杏鲍菇，除了有了香味还加入了鲜味，让口感更加丰富。用料新鲜罗勒叶50g大蒜3-5粒松仁50g橄榄油50g杏鲍菇1个意大利面100g海...

龙利鱼二吃之香煎龙利鱼

03-25 龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花...

罗勒巴沙鱼意大利面

05-10 为了让朵朵多吃点蔬菜和鱼，我试着给她做了这个罗勒巴沙鱼意大利面。用料意大利面16个罗勒酱1勺蒜蓉黄油1勺巴沙鱼半条西蓝花4颗鸡蛋1个芝士1片罗勒巴沙鱼意大利面的做法这是三岁左右小孩一个人的量，鱼只需要图中再切一...

意大利蒜香罗勒炖鱼

03-25 来自意大利的蒜香罗勒炖鱼，味道鲜美，出肉率高，口感爽滑。鱼肉久煮而不老，营养丰富。充满地中海风情的罗勒叶香气与中餐煎炒烹炸的有机结合，更是为这道大菜带来层次多变的奇妙口感。用料1.5斤左右鲈鱼1条小番茄250g去皮蒜仁...

减脂期的高饱腹罗勒龙利鱼柳粗粮饭

09-13 用料龙利鱼腌制：龙利鱼柳1条料酒1勺味极鲜生抽2勺耗油1勺盐1克粗粮饭：糙米适量红米适量黑米适量水适量辅料：煎蛋1个蔬菜适量减脂期的高饱腹罗勒龙利鱼柳粗粮饭的做法先煲个粗粮饭，糙米：黑米：红米＝4：3：3。洗干净泡一下，泡得越久...

香煎马鲛鱼配罗勒汁

07-25 用料罗勒1把黑胡椒看个人盐看个人柠檬看个人蜂蜜看个人奶油100毫升芦笋6个巴旦木1把马鲛鱼（鲅鱼）1段香煎马鲛鱼配罗勒汁的做法先把鱼用黑胡椒和盐腌一腌揪些罗勒叶，洗干净先把水烧开，把罗勒叶放进去抄一抄就得抄好的罗勒...

软炸龙利鱼配罗勒酱

07-19 我不是个好厨师，但希望自己可以成为一个美食爱好者。龙利鱼是自己常吃的一道食材，今天来做道软炸龙利鱼配罗勒酱。用料龙利鱼1条鸡蛋半只淀粉少许盐少许白胡椒粉少许料酒少许罗勒酱少许柠檬片一片软炸龙利鱼配罗勒酱的...

金枪鱼罗勒面包&意大利番茄罗勒面包

07-20 番茄罗勒面包是一道意大利传统家常美食，在意大利语中Bruschetta有烘焙的意思，在意大利北部不加任何添加料，而在南部则添加用橄榄油调味、还有罗勒和番茄，与烤制香脆的面包片组合成开胃小吃，可以用手直接拿起来食用。另外一...

无油西红柿罗勒龙利鱼

02-08 用料龙利鱼半条西红柿两个洋葱开心就好料酒一勺盐少许黑胡椒适量白胡椒适量无油西红柿罗勒龙利鱼的做法西红柿切十字刀放水里住过去皮，这个好多大大都教过～去皮之后用料理机或者手动碾碎，我找不到有刀头的盖子了，用勺子碾...

味道即记忆：罗勒香煎带鱼

05-27 我第一次接触罗勒和Pizza草准确的说应该是在两年前的希腊圣托里尼。当时租住的是渡假屋，有独立厨房做饭。在超市采购回的一种香肠味道十分特别，第一次接触不太能接受，随着后来走访的欧洲国家多后，突然就喜欢上了，到了瑞士...

罗勒水煎鳕鱼（无油）

10-13 鳕鱼本身没有什么味道需要吃嫩一点调料少一点体会它本身的香甜和滑的口感罗勒和鱼是绝配不会喧宾夺主又恰到好处提香用水而不是油来煎减脂期更是好享受PS这个做法超级快手哦用料鳕鱼2块盐1克洋葱1小个姜1片罗勒/九层...

罗勒煎蛋

02-24 简单的香料，不简单的美味，煎蛋的味道立刻丰富了!用料鸡蛋1个椰子油少许新鲜罗勒basil3-4片盐随意Balsamicvinager（可省）1勺罗勒煎蛋的做法摘罗勒叶，比剪下来更好煎蛋，加叶子，到喜欢的鸡蛋熟度即可。出锅前撒薄盐。...

柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥

12-04 吃的时候记得一刀到底'''土豆泥合着鱼肉一起入口才最妙用料龙利鱼两片400克土豆两个200克牛奶100克料酒两大勺罗勒碎一小把蒜4瓣洋葱四分之一个黑胡椒适量柠檬1个柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥的做法龙利鱼...

罗勒三文鱼意大利面

12-31 很喜欢必胜客的莳萝芦笋三文鱼意面，但是没那么多材料，就做了自己心中的罗勒三文鱼意面。用料三文鱼芦笋白色绿色皆可豌豆罗勒粉或者酱蒜粉或者酱意面奶油黑胡椒粉芝士粉罗勒三文鱼意大利面的做法三文鱼煎熟，稍微生一点，然...

柠香罗勒煎龙利鱼

12-30 用料柠檬罗勒盐龙利鱼黄油柠香罗勒煎龙利鱼的做法黄油放煎锅里融化，撒入罗勒碎，放入龙利鱼煎至一面金黄。撒入盐，挤入柠檬汁，将龙利鱼翻面继续煎，并盖上锅盖。约3分钟左右可出锅，出锅前再挤上少量柠檬汁即可。...

香煎银鳕鱼配罗勒意大利面

07-07 这款主食加配菜很方便，适合1-2个人，营养低卡，健康美味兼得，一定要试一下哦！用料银鳕鱼2块意大利面2人份芦笋4根胡萝卜1根罗勒酱1小勺盐适量黑胡椒少许白葡萄酒（白兰地或波特均可）少许香煎银鳕鱼配罗勒意大利面的做法1、芦笋...

罗勒风味香煎鱼

03-13 很多人喜欢吃煎鱼，但是90%的人不知道，煎鱼要这样做，不粘锅不破又入味，外表酥脆而且肉质细嫩还多汁。这个秘诀是从一个大厨哪里学来的。用料去头冰鱼6条油5ml盐5克姜粉1克生姜10克生抽1ml清香罗勒汁20ml香葱10克香菜10克罗...

香煎番茄罗勒鱼

09-13 饿了，翻了一遍冰箱存货，乱点鸳鸯谱的凑一盘宵夜。用料鱼（老爹买的不知道什么鱼）一片番茄或圣女果适量姜蒜适量新鲜罗勒适量海盐黑胡椒白酒香煎番茄罗勒鱼的做法先用海盐、白酒给鱼洗澡澡。放冰箱腌制一会，最好半小时以上。...

香煎罗勒银鳕鱼

02-17 银鳕鱼具有很高的营养价值，肉质鲜嫩，入口即化。自从上次吃过后，本吃货便念念不忘。趁着休息时间，利用手边的盐，黑胡椒和罗勒叶为家人烹制一道可口的美食🌝🌝🌝用料银鳕鱼2块盐巴适量罗勒适量黑胡椒适量香煎罗勒银鳕鱼的做...

煎龙利鱼

09-18 用料料酒盐一点点就够克煎龙利鱼的做法龙利鱼拿料酒腌一段时间，1个小时足够多倒点油，可以把油箱先用1200功率烧热了，该500功率再把鱼放进去。放的要准，放下去了就不能再动了。煎4分钟，翻面，没到时间不能动，别用夹子，用铲子翻...

罗勒柠香龙利鱼

06-27 增肌不增脂，男女老少皆宜。【龙利鱼的功效与作用】1.防治心脑血管疾病龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。2.保护视力龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼...

香煎罗勒多春鱼

11-05 第一次发菜谱哇，好紧张哇，原谅渣图哇~用料多春鱼罗勒白酒姜丝柠檬盐胡椒粉香煎罗勒多春鱼的做法先把多春鱼洗干净。把罗勒切碎。多春鱼用白酒，姜丝，柠檬汁，罗勒碎腌10分钟。热油锅，中小火开始煎。记得煎好一面再翻面，两面煎...

香煎龙利鱼

03-07 用料龙利鱼5条粗盐3克盐1克香煎龙利鱼的做法龙利鱼清洗干净，切三段撒一把粗盐腌制15分钟后冲水沥干锅内倒入油，家一点点盐，中小火煎鱼煎好一面后，关火等油凉了再翻面煎好第二面后放凉出锅...

罗勒香煎马头鱼

01-16 摘了新鲜罗勒叶，正好拿来煎鱼。用料马头鱼2条盐5g料酒8ml橄榄油10ml黑胡椒碎2g姜片2片葱1根罗勒香煎马头鱼的做法马头鱼解冻，去鳞片去内脏，清洗干净之后用盐腌半小时左右。开火，锅中下橄榄油，稍等油温上升，把鱼放进去，把火调...