木耳炒鸡蛋三色版怎么做好吃，木耳炒鸡蛋三色版家常做法

10-22 木耳黑，鸡蛋金，剁椒红，三色一世界用料高山细木耳适量鸡蛋2个剁椒酱一勺木耳炒鸡蛋（三色版）的做法选用高山细木耳，浸泡后剪成丝。选用细小木耳口感更精致。鸡蛋加少许盐打散备好剁椒酱起热油锅，下木耳翻炒片刻。加入鸡蛋快速...

11-15 暑假老爸带着侄子来北京玩，顺便带了点土鸡蛋，据说是姑姑特意托人买的，想着我们在这很难吃到土鸡蛋，而且孩子吃更加营养。小朋友现在除喜爱吃煎鸡蛋和西红柿炒鸡蛋外，其他鸡蛋的做法都不怎么爱吃，煎鸡蛋一方面不健康，另一方面...

07-05 宝宝喜欢吃银耳木耳，今天来炒上海青用料上海青250克银耳一小把木耳一小把盐2克浅色酱油半勺胡椒粉0.3克植物油10克水80克上海青炒双色木耳/脆三色的做法银耳，木耳去根，焯水洗净上海青切片最好，今天切的条，焯水1分钟，过凉水...

味好美—木耳炒三色

11-14 这道营养健康的木耳炒三色，营养丰富，简单快手，低脂美味，最后添加了味好美黑胡椒粉使整道菜的口味得到了提升，在营养健康的基础上，使你的味蕾得到充分的满足😋用料味好美黑胡椒粉适量木耳适量胡萝卜100克山药100克西兰花100...

木耳炒鸡蛋（少油少盐版）

07-21 宝宝嗓子有痰咳嗽，吃的清淡些，做这道少油少盐少鸡粉的木耳炒鸡蛋。用料木耳如图鸡蛋3个小葱4棵左右盐少许十三香少许鸡粉少许香油2滴木耳炒鸡蛋（少油少盐版）的做法木耳冷水泡一晚上，泡好的木耳去根，烧开水，放木耳5分钟捞出备...

木耳炒三椒

12-14 用料黑木耳青椒黄椒红椒木耳炒三椒的做法黑木耳提前泡发切细，三椒洗净切块锅里加油烧热后加入黑木耳翻炒再加入三椒翻炒加入盐再翻炒下既可以出锅...

三彩炒木耳

06-17 用料木耳适量油适量玉米一根胡萝卜一小节盐适量荷兰豆适量三彩炒木耳的做法玉米剥粒，胡萝卜切粒，荷兰豆摘至自己喜欢的长度，木耳泡发，材料全部洗净备用烧开水，木耳、玉米粒下水煮至六七分熟，捞起备用。放入荷兰豆淖水，捞起备...

木耳鸡蛋炒双色洋葱

10-25 用料木耳6朵紫色洋葱1个黄色洋葱1个鸡蛋3个青葱少许生抽20毫升葱花少许木耳鸡蛋炒双色洋葱的做法鸡蛋搅散后加入少许盐双色洋葱切片待用鸡蛋炒老些后，加入葱花;加入双色洋葱，翻炒;加入木耳;加入生抽及少许盐调味。小贴...

清炒木耳鸡蛋三分钟完成

12-25 用料鸡蛋5个木耳10朵胡萝卜2根尖椒2个生抽少量老抽少量盐适量蒜3瓣食用油适量清炒木耳鸡蛋三分钟完成的做法木耳热水泡发洗干净。蒜压扁；胡萝卜切片；尖椒切小段。鸡蛋加水搅拌均匀。加油，油热炒鸡蛋，在蛋液全部凝住之后，盛...

三色鸡耳羹

01-19 老少皆宜用料鸡腿1只嫩碗豆30克蕃茄50克清水500ml姜蓉5克生抽1小匙细盐1/4小匙沙拉油1小匙鸡精1/4小匙白胡椒粉1/8小匙玉米淀粉2大匙加清水4大匙三色鸡耳羹的做法A腌料：生抽1小匙细盐1/8小匙沙拉油1小匙。B调味料：细盐1...

三色炒鸡蛋

12-22 家里冰箱的剩余材料，堆叠在一起炒出的菜既可口又朴素营养。用料胡萝卜鲜香菇青椒鸡蛋三色炒鸡蛋的做法鲜香菇浸泡于水中，胡萝卜洗净去皮，青椒洗净滤干。胡萝卜切丝，青椒切丝，鲜香菇出水切丁。打匀鸡蛋，把胡萝卜丝儿和青椒丝...

素炒三色菜～芹菜胡萝卜木耳

03-21 再不上班，我会不会跳出厨房小白，成为厨房初级选手😁。有些人说最恨菜谱里出现“适量”“少许”，以前我也觉得这两个词最可恶，多少叫“适量”，多少叫“少许”，可真做上饭，觉得有些东西只能用这两个词表示。比如说调味品，酱油、...

木耳炒三丝

07-21 用料木耳10朵苏椒1个有机胡萝卜3根土豆1个木耳炒三丝的做法木耳用清水浸泡2个小时左右冲洗干净，切丝备用。土豆去皮切丝后浸水泡10分钟，冲洗干净备用。胡萝卜去皮切丝备用。苏椒用清水冲洗干净，切丝。热锅冷油，将所有材料...

三步走的黄瓜木耳炒鸡蛋

09-06 今天就想吃它。用料黄瓜2根鸡蛋4个木耳若干朵料酒1勺葱花少量三步走的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法准备食材：黄瓜切菱形片；木耳泡发去蒂；鸡蛋打碎放盐和料酒，同向搅匀。煎鸡蛋：热锅起油翻炒鸡蛋，成型即出。顺序炒：热锅油，爆葱香；放木...

木耳炒鸡蛋木耳的食疗

03-13 黑木耳是从腐烂的木头里生长出来的菌类，为阴中之阳。可以润肺，补肺，因其禀木之性甚厚，可养肝木，其色黑，入肾，质柔，可养心，软化血管。木耳疏通血管的作用曾有一位台湾企业家经西医检查，为冠心病，需做心脏搭桥手术。但该企业家拒绝...

鸡蛋炒木耳

04-12 【鸡蛋功效】1、健脑益智2、防治动脉硬化3、预防癌症4、延缓衰老5、保护肝脏6、补益身体7、健脑8、补血美容9、预防癌症10、补充营养11、预防骨质疏松【秋木耳功效】1、提高机体免疫功能2、抗肿瘤3、抗衰老4、抗辐射5...

黄瓜木耳炒鸡蛋（新手版）

10-21 献给不太会做饭，但又想展示一下可以将两种以上食材混合翻炒的厨房新手。用料黄瓜黑木耳鸡蛋葱花油盐料酒黄瓜木耳炒鸡蛋（新手版）的做法准备食材，黄瓜洗净，切片。木耳泡发去蒂，洗净。鸡蛋打入碗内，加一点点料酒，顺着一个方向将...

三椒炒木耳

02-19 用料木耳10朵鸡精1勺菜椒3个盐克三椒炒木耳的做法切好放入盘中，油烧开，（可加一些猪肉）放入木耳炒，再加上菜椒。炒三分钟即可。完成，装盘。...

简易版伪木须肉(木耳炒鸡蛋炒胡萝卜)

09-09 用料鸡蛋4个木耳海米几颗胡萝卜小半根简易版伪木须肉(木耳炒鸡蛋炒胡萝卜)的做法木耳提前用清水泡发。海米泡发(没有可以不放)。木耳泡发后把根部摘除，焯水。鸡蛋打散，泡发后的海米切成丁，两者混合。将鸡蛋炒熟后盛出备...

鸡蛋炒三丝-胡萝卜、青椒、木耳丝（随便炒）

07-19 晚餐不知道吃啥了，就拿鸡蛋来随便炒炒用料胡萝卜一根鸡蛋三个木耳适量青椒一个生抽两勺白醋一勺大蒜两瓣香葱一根盐适量鸡蛋炒三丝-胡萝卜、青椒、木耳丝（随便炒）的做法准备：萝卜、青椒切丝，木耳揪成小朵朵。油热下鸡蛋，炒...

黑木耳鸡蛋，木耳肉片（普版，美善品版，木耳泡发小技巧）

11-11 我吃得淡的，生抽就足够了。口味重的放入木耳时依据自己口味放点盐。木耳快速泡发小技巧：密封盒，木耳加温水，放点白糖（希望更干净的，放点面粉），摇晃几下。几分钟就可以泡发好。小美10分钟50度5速完成。用料木耳1把鸡蛋3个青椒3...

三色小炒（竹笙淮山木耳炒荷兰豆）

05-10 竹笙有降血脂，淮山有健脾，木耳是血液中的清道夫，而且又具有清肠道等功效。在现时物质丰富的年代，有时或多或少会遗忘了对我们身体有益处的食物。吃多点低脂而又营养丰富的食物，总比吃那么多肉好吖～用料铁棍淮山一条木耳8朵...

三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭

06-29 用料三文鱼一小块鸡蛋1个木耳若干朵黑胡椒若干盐若干蚝油若干三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭的做法鸡蛋打散加入盐黑胡椒牛奶搅匀放入锅里煎至8成熟把三样材料备好锅里热油放入三文鱼炒一分钟再放入黑木耳炒熟再放入煎好的...

三色小炒胡萝卜山药黑木耳

07-28 山药是个药食同源的好食材，健脾益胃,助消化。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。小贴士：烹饪胡萝卜的时候稍微加点醋，可以使维生素更好的溶出来。用料胡萝卜200克水发木耳50克...

木耳炒鸡蛋

04-25 用料鸡蛋2个木耳40朵生抽2勺醋2勺香菜3根小米辣3根木耳炒鸡蛋的做法小米辣，香菜，醋，生抽配成料汁炒鸡蛋，稍老一点，备用炒木耳（4分钟），加料汁，加鸡蛋，炒匀出锅...