三色小炒 胡萝卜山药黑木耳

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三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图

山药是个药食同源的好食材健脾益胃,助消化。胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。
小贴士:烹饪胡萝卜的时候稍微加点醋,可以使维生素更好的溶出来。

用料  

胡萝卜 200克
水发木耳 50克
2克
生抽 10克
山药 200克
10克
鸡精 2克
10克
葱片 少量

三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法  

  1. 准备材料

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第2张
  2. 山药胡萝卜切片,木耳撕成小块

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第3张
  3. 热油爆香葱片

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第4张
  4. 下入胡萝卜炒半熟

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第5张
  5. 倒入木耳山药 炒至断生

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第6张
  6. 放入鸡精盐

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第7张
  7. 倒入醋

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第8张
  8. 倒入生抽

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第9张
  9. 翻炒均匀

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第10张
  10. 成品展示

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第11张
  11. 成品展示

    三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤图 第12张
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