肉排简餐怎么做好吃，肉排简餐家常做法

09-23 用料香肠四根吐司四片番茄两个番茄酱牛排猪排鸡排橄榄油糖隔壁老王的香肠，肉排简餐的做法香肠微波炉转一分钟解冻，牛肉肠可一分半钟。煎香肠同时面包机烤土司。番茄切片撒糖...

06-13 用料鸡腿2只芦笋5-6支米饭一碗盐，黑胡椒，料酒，酱油，蒜泥，芝麻超简单健康～烤鸡腿排简餐的做法鸡腿用剪刀拆去大骨，摊平后两面撒盐，黑胡椒，放入保鲜盒，再倒入料酒，酱油，蒜泥等调料，腌一个晚上将腌好的鸡腿取出，不粘锅加热后，把鸡腿皮朝...

上班族简快餐－－糖醋小排

10-30 不得不承认制作美味需要用心，可是美味制作更需要的是时间与体力！在这个繁忙而匆匆的世界，现在的女性承担和扮演着多重角色，从单位到家庭样样都得兼顾，如何制作简单快速且营养的食物呢！不但节省了自己的体力又营养了家人，这岂...

【简餐】香煎牛排菇

01-01 用料牛排菇(大褐菇)2个黄油一小块耐高温橄榄油适量大蒜2瓣迷迭香1颗红酒适量黑椒酱2勺玫瑰盐适量黑胡椒适量【简餐】香煎牛排菇的做法牛排菇去蒂快速冲洗一下厨房纸擦干，洗太久容易吸水进去像处理牛排一样，初榨橄榄油涂...

至简西餐地道煎牛排

05-20 用料牛排100gcarapelli橄榄油适量morton粗海盐适量kotanyi现磨胡椒碎适量配菜适量至简西餐地道煎牛排的做法提前半天将冷冻牛排放入冷藏格解冻。解冻后取出轻冲洗一下，放入盘中，用厨房纸吸干牛肉表面水分，常温下静置半小...

牛排简餐

06-30 简单又营养的一人食小餐，快和我一起努力告别“双下巴”！用料牛排1块玉米粒50克红芸豆一把西兰花1/4颗胡萝卜半个紫薯2个淡奶油少许黄油5克炼乳少许牛排简餐的做法室温软化好的黄油放入平底锅中，完全融化。放入解冻好的牛...

No3早餐•牛排胡萝卜简餐

05-26 第一次在下厨房发表作品❤️有点要把丑姑娘拉出来见人的感觉没有认真研究过怎么写步骤，就把自己以前做的成品拿出来一个个发表先。希望不要被嫌弃~嗯用料鸡蛋2个牛排2块芝士1/4片黎麦少许酸奶2杯鲜橙半个No3早餐•牛排胡...

午餐肉牛排

12-10 牛排加了热性的黑胡椒虽然口感不错，但容易上火。不过小伙伴们不要担心，芹菜是凉性的，可以综合热性，再配上猕猴桃汁或者黄瓜汁，既美味又健康！注重美味的同时我们更应该把健康放在第一位！千万不能过份贪吃喔！祝大家身体健康！用料...

超简单午餐肉

01-19 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：保鲜盒（500ml）用料主料肉末640g调料大葱5g生姜5g玉米淀粉60g普通面粉（中筋）40g鸡蛋1个清水20ml糖10g盐8g蚝油15g料酒10g生抽20g红曲粉2g白胡椒粉一丢丢防粘食用油适量超简单午餐肉的做法...

30分钟做完牛排简餐

03-11 最近煎牛排是我们家的常菜，搭配意粉和沙拉就是一道西式“大菜”，今天就和大家分享如何在30分钟完成这道丰富的西式简餐吧！里面包含煎牛排的技巧，如何煎出完美的五成熟牛排！用料牛排（肉眼扒）1-2块芦笋200克意粉250克洋葱4分之...

简餐 | 药炖排骨&溏心卤蛋

07-22 一碗温润的排骨饭,适合这个“高冷”的城市用料排骨1千克干辣椒,蒜头，姜，葱段适量水发干香菇几朵黑枣，熟地，玉竹，当归，川穹，桂枝，小茴香籽，白胡椒粒，甘草，八角肉骨茶料包一个生抽，老抽，米酒适量简餐|药炖排骨&溏心卤蛋的做法干...

超简煎牛排（西餐）

01-27 疫情期间没办法去农贸市场买新鲜牛肉了，在超市买了个带包装的牛排，解解馋吧。用料牛排1块黄油5克黑胡椒酱3勺洋葱数片超简煎牛排（西餐）的做法超市买的牛排，自带的黄油包和黑胡椒酱包，（冰箱冷冻的牛排一定要完全解冻后再煎，想...

简约西餐🍴牛排+紫甘蓝

11-08 有时候时间比较短又不想出去急急忙忙挑选垃圾食品如何在家做一道快手、营养价值又高的简餐呢？这道牛排也许就能解决你的大难题最快10分钟搞定高蛋白、补血、美味，配上蔬菜，清爽又美颜快来学一下吧！用料牛排1块黄油15克简...

简单晚餐-茄汁肉末意面&煎牛排

09-12 第一次弄菜谱，好兴奋，其实都是跟着其他帖子做的，意面做法多样，口味可西可中，我家那位不太喜欢芝士黄油类的，所以我就做的最基础简单的茄汁牛肉末意面，配了个煎牛排。用料牛肉150g牛排一套西红柿一个洋葱一小个蒜粒两瓣安尼斯...

炸猪排•餐包汉堡简易版

02-28 用料猪排2块面粉适量餐包2个即食火腿肠1根鸡蛋2-3个炸粉适量黑胡椒少量盐少量酱油一勺食用油适量炸猪排•餐包汉堡简易版的做法•将猪里脊切成2cm左右的厚度用刀背竖切再斜方切（注意不要切断主要为了拍松并增大面积）撒...

简餐鸡肉面

02-07 偶尔还是要懒不想做饭，吃个面吧😄用料鸡腿肉一只胡萝卜几片青菜emmm....味料盐酱油油糖少许面饼一个简餐鸡肉面的做法市场买来的鸡腿肉，可以先让他帮你把肉和骨头分开😁🔸焯水去掉血水和泡沫🔸青菜胡萝卜切好备用。🔸面...

牛排简餐

01-19 用料牛排300克黄油10g鸡蛋1个黑胡椒少许海盐少许洋葱少许装饰柠檬片、圣女果意大利面红黄甜椒虾仁🍤牛排简餐的做法有空写步骤，先发图...

快手西餐简餐红酒牛排配西兰花

11-25 十分钟牛排用料牛排西兰花土豆米饭红酒香草快手西餐简餐红酒牛排配西兰花的做法买的是盐渍过的牛排，自然解冻小火起锅，一盒安佳黄油入锅牛排入锅，大火四分钟，翻面四分钟加入红酒，快没过牛排。热水煮沸加盐放入西兰花和土豆...

简易牛排餐

05-30 用料牛排1块黄油9-10克小番茄2颗胡萝卜1根简易牛排餐的做法简易速冻牛排🥩没有芦笋和迷迭香的简易做法！牛排解冻，黄油小火热锅，将牛排多余水分吸干（以防油四溅！）煎2-3分钟.小番茄油中热一下（小心番茄爆裂溅油！）然后就是摆盘了...

西冷牛排眼肉牛排牛仔骨牛小排西餐

07-14 牛排供应需要的可以联系我用料盐巴椒盐西冷牛排眼肉牛排牛仔骨牛小排西餐的做法煎或烤价格优惠、供应各大超市、饭店澳洲进口...

猪肉排(早餐机版)

03-24 想做猪肉酸菜饺子，做着做着就成这个了。。。用料肉500克酱油2勺盐看心情耗油2勺姜蒜沫看心情红薯淀粉15克葱1.5根菜籽油3勺猪肉排(早餐机版)的做法所有材料放一起缴成这样子，团成肉饼。拿电饼铛或者早餐机，直接放中间。...

圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐

11-20 祝大家圣诞快乐，今晚呢，就用牛排来简单过个节吧用料主角：牛排配餐：秋葵，玉米佐料：大蒜，黑胡椒酱，黑胡椒粉圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法永旺买的新鲜牛排，今天活动68两盒，有五块哦秋葵一盒一根玉米简单清洗下牛排，蘸干水分...

简易西餐牛排

02-19 用料牛排1块黑胡椒1勺盐5克油5克土豆1个小番茄5个蒜5瓣简易西餐牛排的做法将牛排洗干净后，用厨房纸吸干水。两面都放上盐和黑胡椒，腌15分钟将土豆切片放上油和盐，黑胡椒，酱油放入空气炸锅180度10分钟后，翻面再十分钟锅中放...

十分钟简单午餐牛排🥩

11-12 中午很忙，要自己做饭，牛排算是太简单又好吃的了，早上工作之前就拿出来到中午就解冻了用料牛排1块芦笋5根蘑菇5个小番茄少许十分钟简单午餐牛排🥩的做法煎1cm牛排，一面2分钟，一共4分钟（全熟）一般的套路是：1cm就每面1分钟就是五...

鸡胸肉简餐

06-19 春天到了，夏天就在眼前，再不努力减肥，更待何时！但也不能太亏待自己，所以做了这个有肉有蔬菜有水果更能补充蛋白质的简餐，感兴趣的可以做一做哦。用料鸡胸肉1块盐适量糖适量生抽适量料酒适量麻油适量五香粉少许黑胡椒粉适量...