减肥苦瓜炒蛋怎么做好吃
减肥37天瘦了14斤,原本就是个吃货,减肥期间尽量弄点好吃的让自己好过点,因为怕苦瓜的苦味一直不敢做苦瓜吃,今天无意间做了个无糖无油的苦瓜炒蛋,意外的好吃,全部吃光光,分享给正在减肥的小伙伴们。过程忘记拍图了,总之非常非...
苦瓜鸡蛋饼是小时候妈妈做饭的味道会想起上学时期妈妈早起做饭的模样营养丰富又可口🤤快来一起做吧~用料苦瓜半根鸡蛋2个盐少许油少许黑胡椒一点点小葱一根减肥期间也不怕!苦瓜鸡蛋饼的做法1.将半根苦瓜对半切接着切为...
合适减肥人士吃清淡不油腻,黄瓜利尿、苦瓜泄火,痛风人士可以放心吃用料黄瓜一根苦瓜半根蒜四瓣油10克盐2克减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法一根黄瓜半根苦瓜,苦瓜去籽,洗净切菱形片蒜四瓣切片,分两份。烧热水苦瓜焯水,变绿...
最近减肥遇上瓶颈期,怎么运动少食都不掉称。喝了这个之后,效果杠杠用料苦瓜1根黄瓜1根蜂蜜适量减肥神汁-苦瓜遇上青瓜的做法苦瓜洗净去瓤,青瓜洗净,切丁放入榨汁机榨汁,加入蜂蜜过滤,完成。小贴士可以加入喜欢的水果,不减肥...
用料苦瓜一根盐少许尖椒2个蒜茸适量蒜茸辣椒炒苦瓜-减肥首选的做法将苦瓜切片,开水放少许盐炒一下(去除苦味)切好辣椒(不能吃辣可以不放)和蒜茸(也可以放豆豉)锅内放少许橄榄油炒香蒜茸,辣椒(或者豆豉)放入苦瓜,加少许盐炒均匀即...
小的时候理解不了苦瓜,觉得好难吃吖😫长大后,真的get到了它的美味,超级爱吃❗️吃苦瓜有很多好处:消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、美颜嫩肤、增强免疫力......用料苦瓜1根鸡蛋2个料酒少许海盐适量橄榄油适量葱姜...
用料苦瓜0.5根鸡蛋1个苦瓜炒鸡蛋减脂餐的做法1:苦瓜切片,撒盐腌制10分钟左右,挤出水分(这样稍微不那么苦)备用。2:打一个鸡蛋(因为我只用了半个苦瓜所以鸡蛋只打一个)加一点盐。3:起锅烧油,一点点油就行毕竟减脂餐,油热倒入鸡蛋...
一道简单的快手菜(好吧其实处理苦瓜的时候一点也不快……)用料苦瓜一根或者半根肥牛片半包豆瓣酱(可不用)生抽(可不用)盐糖油水很多很多各种温度肥牛炒苦瓜的做法把苦瓜对半切开,去内瓤,切成薄片(图片上做的这次切的太惨了)把苦...
用料鸡蛋4个苦瓜1只姜蒜盐少许夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法一根苦瓜,切碎,放盐腌制5~8分钟四个蛋搅匀,加盐苦瓜腌制成功后,加入搅匀了的蛋液,搅拌混匀下锅啦翻炒吧哈哈哈哈翻炒5分钟加少许盐蒜,完美小贴士1由于前几天吃了菠萝...
最近一直上火,苦瓜作为败火生菜,多吃不坏。但是又受不了苦瓜的苦,干脆奇思妙想放入芹菜,就是苦瓜芹菜煎蛋。😄😄😄用料苦瓜半根鸡蛋2个胡椒粉适量克盐适量克减肥餐—苦瓜煎蛋的做法苦瓜切片,开水过一遍(这次新的挑战加入了...
用料苦瓜1根油5克鸡蛋2个盐3克葱花姜末苦瓜炒蛋(减脂菜)的做法苦瓜清洗去瓤,切片待用葱姜蒜末准备打两个鸡蛋烧油,葱姜蒜爆香,青苦瓜炒熟,放盐,倒入蛋液,一面定型翻面炒炒至鸡蛋微黄即可...
苦瓜和肥肠真是绝配,保证好吃。我洗肥肠的时候把里面的油全部去掉了,不要那么多有炒出来的肥肠才好吃不腻。猪大肠有润燥、补虚、苦瓜解暑,夏天必吃将这两种食材一起炒味道不错哟!用料苦瓜1个蒜4瓣辣椒(指天椒)5个肥肠一段...
夏天宜吃苦瓜,这个做法非常甘香,能吃一大碗饭,鸡蛋嫩滑,苦瓜甘香爽脆,用料蛋苦瓜盐,生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜,就是圆的,没那么苦,却又甘香,但我们这边都是长条的,各有特点吧!减少涩味,少许...
用料苦瓜1/4根鸡蛋2个盐1小勺热水2大勺黑胡椒少许生抽1/2小勺低脂快手减肥餐【苦瓜斩蛋】内含不苦小妙招的做法一人份的话,苦瓜1/4根就够了。对半切开,去除中间的白瓤和籽。再切成细条。切小丁,放入碗中。加入一小勺盐搅...
用料鸡蛋4个苦瓜1根(200克)盐适量葱花适量植物油适量减肥食谱:苦瓜摊鸡蛋的做法苦瓜洗净去瓤切薄片撒盐抓拌均匀腌制十五分钟。泡水20分钟,沥干水分鸡蛋打散葱切成小段加入蛋液里,再加入苦瓜片,加盐搅拌均匀。锅中倒入适量...
夏天,苦瓜清热排毒,可是味苦,肿么办?这样炒就不苦~用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋(苦瓜不苦)的做法将苦瓜切成丁,鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油,将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中,蛋饼基本成型后再翻面,最后锅...
用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开,掏掉籽,切成薄片,撒一大勺盐,拌匀,放置5-10分钟左右,苦瓜会出水,然后用清水洗3遍,捏掉多余的水份,这个时候的苦...
用料苦瓜根鸡蛋个盐克油克苦瓜炒蛋低脂餐减肥期间可以吃的做法把苦瓜切薄片,放入盐腌制十分钟把鸡蛋先炒熟盛出再把苦瓜抓出水,锅烧热,蒜末爆香,放入苦瓜大火翻炒变软,不用盖锅盖,炒三分钟放入鸡蛋一起再翻炒几下出锅哒哒哒...
用料黄金蛋饺1袋苦瓜1根盐适量油适量减肥指南【苦瓜蛋饺】的做法苦瓜切片,用勺子将中间的瓤去掉热锅烧油,倒入苦瓜翻炒看见苦瓜稍微变软,倒入佳士博黄金蛋饺少许盐翻炒均匀苦瓜蛋饺就完成啦...
夏天需要吃点儿苦瓜降降火~~不苦的~~·用料鸡胸肉半块苦瓜大半只,能吃完可以放1只瓜莱菔子油1勺蒜瓣2瓣小米椒2只,红色配色好看又辣,不吃辣换别的青椒1只,不吃辣可不加盐、味极鲜少量不苦&减肥的苦瓜鸡胸肉的做法苦瓜...
真心不想听到喊我:“小胖妹子”!所以决定减肥!用料苦瓜一根紫薯两个减肥餐--苦瓜紫薯的做法苦瓜切段,挖去中间部分,备用,放在水里哦!减少苦味,放入沸水中煮8分钟,即可,把紫薯煮熟,压成泥状!在把紫薯放入苦瓜中,压实,最后切成小段!大...
隔壁邻居阿姨天天给他儿子做这个,坚持喝了两个月肚子明显小了!我看他也不爱运动!三餐也照常吃!用料苦瓜1根黄瓜2根盐少许水少许去油苦瓜黄瓜汁(减肥!)的做法黄瓜剁小块放入榨汁机(因为黄瓜水份比较多所以垫在下面)苦瓜剁小块放...
很多年以前自己做过一会苦瓜,超级苦啊,之后在没有做过。前些日子在农庄吃了炒苦瓜真的很好吃,微苦,很容易接受所以萌发了我想再次尝试做苦瓜的念头,查了好多去除苦瓜苦味的方法(包括3种),没想到成功了,很不错,如果你也想用苦...
减脂期间一样可以好好吃饭🌝先从简单的鸡蛋开始吧用料苦瓜1根约150-200克鸡蛋2个盐适量蒜几片菜籽油(花生油橄榄油均可)一瓷勺减脂食谱:苦瓜炒蛋的做法苦瓜去瓤切片鸡蛋打散起泡热锅后倒入油,油热后倒入蒜片煸炒出香味倒...
减脂期,每天自己带饭,都是前一天晚上准备好,第二天早上做,早上也就不到二十分钟,很方便。苦瓜炒蛋是我比较钟爱的一道菜,去火又健康。这个菜前一天晚上准备好苦瓜就好,第二天打两个蛋就行。用料苦瓜一根鸡蛋2个花生油适量盐...
热门标签
-
快手素炒鱼豆腐
可心粉条
香香的煎饭蛋饺
上海咸三黄鸡
黑椒肉酱炒意面
宝宝海苔芝麻粉
豆角茄子土豆焖面
最简单的煮嫩南瓜
年年有余年糕
传统与美食
山药板栗粥
火龙果蔬菜粉果
少油健康版
水果枫糖土司
海盐梅酒苏打
无油版红糖枣糕
酥皮之红糖馅
新疆滚辣皮子拌面
Herm
花雕鸡脚凤爪
不用揉面的炸糖糕
巧克力莓果牛扎派
一鸭
缤纷胡萝卜杏菇片
角瓜三鲜蒸饺
炒手抓饼
调皮
密制红烧肉
西红柿焗鸡腿
玉米面蒸菜
西兰花汁花卷
低脂健康土豆泥
巧克力黑森林蛋糕
比肉还好吃的茄条
派鲜
香煎香葱全麦花卷
-
推荐阅读
- 纸杯蛋糕(8寸自留用)美味好吃的做法大全,纸杯蛋糕(8寸自留用)做法图解
- 白面锅盔美味好吃的做法大全,白面锅盔做法图解 如何做白面锅盔最美味
- 葡式蛋挞(全蛋/蛋黄两用方子)美味好吃的做法大全,葡式蛋挞(全蛋/蛋黄两用方子)做法图解
- 贝肉豆腐羹美味好吃的做法大全,贝肉豆腐羹做法图解 如何做贝肉豆腐羹最美味
- 味噌大根煮美味好吃的做法大全,味噌大根煮做法图解 如何做味噌大根煮最美味
- 网红可可毛巾卷蛋糕甜品美味好吃的做法大全,网红可可毛巾卷蛋糕甜品做法图解
- 清脆爽口😋经典尖椒土豆丝美味好吃的做法大全,清脆爽口😋经典尖椒土豆丝做法图解
- 美味的蟹棒土豆沙拉做法,大厨教你技巧
- 无敌好吃酥脆的罗马盾牌饼干美味好吃的做法大全,无敌好吃酥脆的罗马盾牌饼干做法图解
- 美味的珐琅锅版酱牛肉做法,大厨教你技巧
- 百变蛋炒饭之海陆至尊美味好吃的做法大全,百变蛋炒饭之海陆至尊做法图解
- 老小食宜的Spätzle美味好吃的做法大全,老小食宜的Spätzle做法图解
- 鸭肉蘸水美味好吃的做法大全,鸭肉蘸水做法图解 如何做鸭肉蘸水最美味
- 炒饭/面美味好吃的做法大全,炒饭/面做法图解 如何做炒饭/面最美味
- 奇异搭配的烤鸭地皮菜烧鸭血美味好吃的做法大全,奇异搭配的烤鸭地皮菜烧鸭血做法图解
-
猜你喜欢
- “静哥家常菜”藤椒酸菜鱼美味好吃的做法大全,“静哥家常菜”藤椒酸菜鱼做法图解
- 日式玉子烧(基础版) <302小厨房>美味好吃的做法大全,日式玉子烧(基础版) <302小厨房>做法图解
- 美味的雪花金桔蜜饯做法,大厨教你技巧
- 美味的蓝莓乳酪小面包做法,大厨教你技巧
- 水煮蛋蛋美味好吃的做法大全,水煮蛋蛋做法图解 如何做水煮蛋蛋最美味
- Tiramisu Box美味好吃的做法大全,Tiramisu Box做法图解
- 土茯苓彭鱼腮解毒汤美味好吃的做法大全,土茯苓彭鱼腮解毒汤做法图解
- ㉿ 超快手° 烘炸红枣馅er •°糯米大圆子美味好吃的做法大全,㉿ 超快手° 烘炸红枣馅er •°糯米大圆子做法图解
- Keto低碳水 友好 椰香轻芝士蛋糕🍰美味好吃的做法大全,Keto低碳水 友好 椰香轻芝士蛋糕🍰做法图解
- 南瓜百合焖排骨(麦吉二阶无糖)美味好吃的做法大全,南瓜百合焖排骨(麦吉二阶无糖)做法图解
- 椒麻罗非鱼美味好吃的做法大全,椒麻罗非鱼做法图解 如何做椒麻罗非鱼最美味
- 真田大叔的俄式沙拉酱牛肉美味好吃的做法大全,真田大叔的俄式沙拉酱牛肉做法图解
- 超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆美味好吃的做法大全,超下饭豆干雪菜炒毛豆土豆做法图解
- 金猫咪食堂-烤箱黑椒牛排美味好吃的做法大全,金猫咪食堂-烤箱黑椒牛排做法图解
- 牛油果配杂粮煎饼(八岁儿童版)美味好吃的做法大全,牛油果配杂粮煎饼(八岁儿童版)做法图解