懿新晚餐128怎么做好吃，懿新晚餐128家常做法

04-20 每个想要好好带娃的母亲都加了学习buff！用料娃娃菜火腿皮蛋葱花葱段，姜蒜末鸡肉耗油料酒酱油懿新晚餐12.8的做法大润发APP买的，好大一颗的娃娃菜！怀疑被忽悠了，但是看在做出来跟小的一样好吃的面上原谅它了！哈哈哈火腿，皮蛋...

晚餐两人食（更新中）

03-28 每天都要好好吃饭，两个人的家常菜❤️用料肉适量蛋适量菜适量晚餐两人食（更新中）的做法🫑青椒肉丝🥔尖椒土豆片🥒凉拌木耳腐竹黄瓜🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹今天的菜特别下饭，我超级喜欢吃凉拌菜里面炸的脆脆的花生米。我...

懿宝早餐12.8

04-20 三明治+牛奶巧克力圈用料鸡蛋肉松沙拉酱火腿或者罐头肉芝士片吐司懿宝早餐12.8的做法吐司两片烤好备用。一片吐司抹上沙拉酱，撒上肉松。煎一个鸡蛋两片火腿通通都铺上去切一刀搞定。还可以加生菜跟西红柿啥的，但是娃不...

新年晚餐

10-31 新年快乐！晒晒2015年的第一顿晚餐！用料如图所示新年晚餐的做法如图所示小贴士小黄祝吃货们新年快乐。...

懿宝午餐12.5

04-19 累但幸福着。。。用料玉米筒骨汤骨头玉米胡椒粉姜片盐煎豆腐豆腐，耗油，酱油，生抽，糖，玉米淀粉，鸡蛋鸡蛋条炒干笋笋干，剩下的鸡蛋，线椒，红辣椒，生抽懿宝午餐12.5的做法粘豆腐用：1.一个鸡蛋打散备用2.半碗玉米淀粉熬汁用：1.一勺玉米...

大冰的晚餐【更新中】

02-11 终于！准备开始要更新晚餐咯～去年发生了一些事情，让我一度失去了努力生活的动力，非常不健康的半个月爆瘦了七斤。后来偶尔登陆“下厨房”发现竟然有那么多人关注了我，也一直记着去年答应过要更新晚餐食谱的事情。现在，我要继...

懿宝午餐12.11

04-21 早餐是昨晚预约做的白粥+曲奇饼，我起床后再给他+了一颗煎鸡蛋。午餐牛排+蔬水果，本来还有道蔬菜，但是估摸着小家伙吃不完，就多加了水果玉米跟草莓树莓搭配！用料牛排1块黄1块蒜头适量洋葱圈适量懿宝午餐12.11的做法提前一天...

不重样的晚餐（更新中）

12-07 越长大越珍惜一家人一起坐着吃晚饭的时光，慢慢记录📝，简单的搭配，普通的食材，用爱和美食治愈生活用料蛋白质肉蛋维生素蔬菜碳水化合物杂粮不重样的晚餐（更新中）的做法1⃣️苦瓜炒肉2⃣️无油空气炸鸡排3⃣️西兰花炒白玉菇4⃣️凉拌...

六个月宝宝的清新晚餐

09-02 用料西兰花一朵竹节虾一只毛豆20克大米半杯六个月宝宝的清新晚餐的做法西篮花开水焯一下，再换水煮熟，毛豆蒸熟竹节虾去皮，去虾线，煮熟，放辅食机大米伺候开动动动1，西蓝花开水焯一下，换水烧开了煮5分钟2，毛豆上锅蒸15分钟3，竹节...

晚餐吃啥？【持续更新】

07-26 晚餐大合辑，不断更新中用料详见菜谱若干晚餐吃啥？【持续更新】的做法耗油生菜。水烧开后滴两滴油，下生菜，30秒后捞出。1：1：3=耗油：糖：生抽，兑三分之一碗水。热锅下蒜末，倒入兑好的汁，煮开后淋上去。绿豆百合粥。买的成品，电饭煲煮...

小清新晚餐——芦笋炒蘑菇

11-20 用料鲜蘑菇半盒芦笋若干根盐一小勺胡椒粉一小勺葱白少许橄榄油一汤勺左右小清新晚餐——芦笋炒蘑菇的做法加入橄榄油，开大火，带油烧热，加入葱白爆香下入蘑菇与芦笋翻炒，撒上盐、胡椒粉，继续翻炒1~2分钟出锅、装盘...

煎牛排【西冷】快手早餐晚餐【新手看过来】

07-23 手把手教你肉的每一步处理决定了是否好吃。1，解冻要正确。鲜肉的话直接擦干水分就好。2，水分要擦干3，煎的时候我都是手机秒表记录时间的，一定要。4，煎完一定要静置5分钟。用料牛排2块橄榄油2勺黑胡椒适量黄油8-10克海盐适...

早餐和晚餐集【保持身材持续更新】

04-26 自用，可直接参考，持续更新用料nutribrex麦片很合各人口味一直囤货whollymoly麦片真的含有纤维素各种低热量水果：—————————-橘子蓝莓李子樱桃草莓桑葚桃子杨梅橙子梨树莓苹果—————————————————...

小清新晚餐——微雨霭芳原

11-20 用料红薯半个蒲公英菜（Dandelion)一把大蒜两瓣葡萄两颗黄瓜两片胡萝卜一片小清新晚餐——微雨霭芳原的做法红薯蒸熟，切薄片，做成花瓣儿蒲公英菜加蒜瓣清炒，添加盐、糖，糖可去苦味。葡萄切瓣儿做成蝴蝶黄瓜切丝，似雨...

懿宝早餐12.9

04-20 贼拉快手用料手抓饼1片鸡蛋1个火腿1根蛋黄酱适量紫薯粥（袋装）1袋懿宝早餐12.9的做法取一张手抓饼，小火慢慢煎。无需提前一天放冰箱冷藏解冻，因为解冻后太软没办法完整取下。打个鸡蛋搅碎煎根香肠抹上蛋黄酱撒上肉松加上火...

《如懿传》里如懿最爱吃的条头糕‼️低卡版

02-12 不加热，搅一搅就搞定！0油糖，减脂低卡用料纯豆浆粉30克浓稠酸奶80克洋车前子壳粉5g赤藓糖醇5克红豆沙适量《如懿传》里如懿最爱吃的条头糕‼️低卡版的做法除豆沙外，所有食材搅拌均匀，静置2分钟，成团整理出图中的形状，挤上红豆...

30天午餐/晚餐不重样（持续更新）

04-18 和阿松的小日子！一起买菜，做饭，吃饭～每天一荤（半荤），外加一两个素菜菜谱持续更新～用料鸡鸭鱼肉适量蔬菜适量30天午餐/晚餐不重样（持续更新）的做法红烧鸭+清炒白菜+清炒胡萝卜西兰花杂酱+炒白菜油焖虾+芹菜香干+蚝油西兰花毛豆杂...

小清新晚餐

10-20 不想吃饭，想矫情一把的晚上吃的晚餐。。。用料各种水果酸奶切片面包蜂蜜小清新晚餐的做法把水果切一切~凹造型，觉得水果味道不够的时候就在面包里加点蜂蜜~...

🧧2022年的新年晚餐

02-03 每年的新年晚餐都是爸爸妈妈操刀的，今年也不例外，我只有混吃的份啦。火锅是牛排锅。用料生抽很多勺🧧2022年的新年晚餐的做法爸爸做的酸甜鱼。广式甜香肠。我妈做的豆腐肉丸，太好吃了。...

懿宝晚餐12.9

04-20 用料鲫鱼1条姜片5片豆腐1块开水1壶白酒2勺香菜3根懿宝晚餐12.9的做法鲫鱼是大润发超市买的新鲜杀好的！拿回来洗的时候闻到肉味还是一个劲儿的反胃想吐，要不是为了娃，可能这辈子都不会去碰肉类！先烧一壶开水备用。清洗干净...

持续创新的晚餐2020.11.22

09-06 同样食材不同做法不断尝试用料米饭2碗洋白菜1个奶豆腐半块西红柿1个持续创新的晚餐2020.11.22的做法三吃奶豆腐蒸烤煎干吃特别难吃，我买的是低脂原味但是加热了就跟好吃我觉得蒸着吃最好吃西红柿炒洋白菜这个深蓝色的...

【每日晚餐｜持续更新】

06-09 有需要的菜谱，可以留言哒～用料❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️【每日晚餐｜持续更新】的做法丝瓜炒蛋➕咸鱼茄子煲奥尔良烤翅➕煎牛排➕凉拌面麻辣小龙虾➕秘制煎鸡腿排➕糖醋荷包蛋凉拌黄瓜➕海蛎煎➕黄焖鸡海鲜小碗➕辣炒年...

晚餐记录（不断更新中）

09-27 用料蔬菜蛋白质优质碳水晚餐记录（不断更新中）的做法主食：玉米，芋头；蛋白质：烤龙利鱼，虾仁；蔬菜：西兰花主食：芋头，南瓜；蛋白质：三文鱼；蔬菜：番茄，青瓜主食：紫薯；蛋白质：烤龙利鱼；蔬菜：水煮芦笋主食：烤土豆；蛋白质：黑椒鸡腿肉（去皮）；蔬菜：水煮荷兰豆...

清新晚餐

10-27 最简单的小清新晚餐，把蔬菜、水果一并放上，看起来也非常有食欲喔。。。用料黄瓜半根西红柿适量面条适量葡萄适量清新晚餐的做法先将黄瓜切片，摆盘，如图所示，中间留空。。。然后将洗净的葡萄慢慢摆入盘子，如图，是不是有点小清...

午餐，晚餐（持续更新……）

12-02 用料各种新鲜食材肉类蔬菜类午餐，晚餐（持续更新……）的做法2021年6月10日晚餐：素炒空心菜，烧豆腐，蔬菜沙拉，萝卜丝汤，藜麦饭2021年6月11日青椒干豆腐，油麦菜，炒合菜，炒空心菜梗，馒头，杂粮粥午餐：这么热的天，能做饭给你吃的，都是真爱，好...