便当里的韩式拌饭怎么做好吃，便当里的韩式拌饭家常做法

便当里的韩式拌饭

02-02 上班两周多了，韩式拌饭真的太方便了😂如图一小碗的拌饭酱能用3次。带到办公室的冰箱里冰上，想不到吃啥的时候，水煮各种菜就行，又方便又快还好吃！这个菜谱只是为了记录我带的便当的韩式拌饭用料米饭碗菠菜把胡萝卜根香菇朵...

汽水韩式拌饭便当！竟是份优质健身餐

03-08 不知道大家有没有发现，其实韩式拌饭因为包含各类蔬菜，是一份相当健康的料理！只要对主食进行一定改良，就能成为一道解馋的优秀减脂餐用料原粒燕麦适量大米适量肥牛适量胡萝卜1/4根西葫芦1/4根香菇2朵菠菜1把鸡蛋1个豆芽一...

东菱免注水加热便当/草莓韩式爆浆芝士饭团便当

03-26 最近一直热衷早起带便当🍱，but我们部门没有微波炉，每次都要跑老远去别人那加热。所以看到这个免加热便当盒的时候就觉得这就是属于我的，哈哈哈哈哈哈哈！我每次吃便当的时候都会被围观，“今天你又做了啥呀！”拿出这么高科技...

正宗日式便当里的米饭2020.10月份小学生便当

08-08 上个月一共拍了22种不重样🇯🇵味噌汤的视频这个月介绍各种小朋友便当主食强调一下，日本上学儿童便当95%以上选择米饭🍚这是我们的饮食习惯😃所以在日本超市卖各种米饭伴侣（香松：ふりかけ）我比较喜欢天然健康食材，尽可能的...

❤️韩式拌饭：韩剧里的同款拌饭‼️

11-05 冬天在家做一份拌饭，边看电视边喝奶茶边拌饭，太幸福啦用料牛肉丝随意蔬菜胡萝卜、黄瓜、泡菜、豆芽调料韩式辣酱、生抽、盐、芝麻、雪碧❤️韩式拌饭：韩剧里的同款拌饭‼️的做法准备好配料，自己喜欢的蔬菜、泡菜切条、牛肉切...

简单方便的韩式拌饭

01-09 你是不是跟我一样窝在家里出不去就好想韩餐馆的拌饭来跟我一起做一顿简单又美味的韩式拌饭吧最下面有辣白菜汤的做法如果你跟我一样吃米饭要配汤那就准备一点辣白菜吧简单又方便用料豆芽胡萝卜黄瓜菠菜洋葱香菇鸡蛋酱...

【西里】韩式拌饭（外加几种拌饭酱

07-14 crb站BV194411X7PE@西里Cecile存档自用～用料米饭1碗菠菜250克芝麻适量豆芽300克辣椒面适量大葱适量西葫芦1/3个胡萝卜1/3根香菇3朵牛肉末100克酱油适量勺黑胡椒适量鸡蛋1个食用油适量蒜泥适量拌饭酱（1人份）韩国辣酱1勺香...

便当13（非原创）-韩式拌饭

10-07 来自b站up咕噜健身厨房用料米饭50克鸡蛋2个胡萝卜80-100克黄瓜80-100克韩国辣酱5-10克香油2-3克便当13（非原创）-韩式拌饭的做法黄瓜切丝、胡萝卜切丝、鸡蛋加盐煎成蛋皮切丝、香油辣酱调味...

韩式拌饭便当🍱

08-29 从小一直吃的美食，除了被酱汁渗透的饭菜的美味所吸引，也因为方便，比较适合带饭，还可以秀一下这清爽的小厨艺。如果大家有兴趣，愿意花一点时间的话，不防自己动手试试，自认为不比韩国料理店里的拌饭差。自己亲手做的，健康卫生用...

韩式拌饭（爱心便当）

03-10 用料米饭1碗韩国辣酱2勺鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根菠菜1把豆芽1把肥牛(火腿，培根，里脊肉都可以)海苔碎两勺洋葱半个韩式拌饭（爱心便当）的做法1.我用的牛肉，切条。放蒜末，料酒一勺，酱油，盐少许，放旁边腌制一会。（用肥牛卷的可以...

工作便当之:韩国拌饭

05-20 用料米饭1碗香油1.5勺菠菜1把鸡蛋1个白芝麻一点喜欢吃可放一把哈哈白糖韩国辣酱2勺豆芽1把肉什么肉都可，我放了几片肥羊，因为家里只有这个肉雪碧三～四勺看粘稠度工作便当之:韩国拌饭的做法灵魂酱汁:韩国料理两勺+3-4勺雪...

便当拌饭

01-10 闺蜜送的辣酱续集用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜丝金针菇豆芽菜辣白菜午餐肉玉米，豌豆粒便当拌饭的做法1.蒸米饭2.水煮玉米粒，豌豆粒，豆芽菜，金针菇，之后放在炒锅中加些许盐翻抄，盛出备用3.将煮好的米饭放入炒锅中，并加入适量韩式辣...

【办公室便当】韩式部队饭

10-04 超级爱吃韩式部队锅，喜欢芝士和泡菜结合的味道。但是上班不适合带汤汤水水，于是用部队锅的料做了炒/焖/煮饭，哈哈哈用料泡菜番茄酱或甜辣酱猪肉片/五花肉金针菇洋葱大葱mozzarella芝士米【办公室便当】韩式部队饭的做法...

一日三餐韩式拌饭日常便当

06-10 最近主要的肉类都是牛肉，鸡肉用料牛肉500克秋葵10根鸡蛋5个胡萝卜1根一日三餐韩式拌饭日常便当的做法家里来客啦～～白灼秋葵（淋点酱油超好吃）辣椒炒牛肉，韭黄炒蛋，蒜蓉菠菜，豆腐汤酸菜牛肉，秋刀鱼，土豆丝端午假后的第一个午餐便...

拌饭便当

06-03 头天晚上准备，第二天早上做，中午带饭，以下是两个人的午饭加一个人的早饭的量用料米饭碗胡萝卜半根香菇或者是杏鲍菇几朵豆芽一把土豆半个菠菜一小把西葫芦半个个盐一小勺海鲜酱油适量韩国辣酱两大勺糖三小勺水两大勺白芝...

工作日快手便当|韩式拌饭

09-06 大热天只想吃一些简单方便又清爽的饭菜，韩式拌饭成了很好的选择～任意喜欢的蔬菜+饭+韩式拌饭酱=完美的便当用时：30分钟用料菠菜1把绿豆芽1把香菇6朵胡萝卜0.5根肥牛100克米饭0.5碗工作日快手便当|韩式拌饭的做法一个锅炒...

韩式肥牛拌饭便当，没错是便当

02-21 疫情时候，叫了个韩式肥牛外卖，吃完之后想着，自己也能做个便当带回单位吃。这个便当简单快捷，熟练的话20分钟都可以做好了，因为蒸米饭只需要20分钟哦。考虑到是早上起来做的，就只准备了4个菜，简简单单的。用料韩国辣酱1勺澳洲...

韩式拌饭卷饼版|便当灵感

04-18 薄饼依然用的【麦西恩】这个牌子，黑色的是新出的黑芝麻味。鹌鹑蛋的做法是用的之前的南蛮渍：用料瘦肉馅50g胡萝卜半根香菇4朵西葫芦半根豆芽50g薄饼2张韩式辣椒2勺韩式拌饭卷饼版|便当灵感的做法一层给热量胡萝卜、豆芽...

【快手便当】韩式金枪鱼拌饭

09-16 10分钟搞定的便当，减肥餐，好吃还营养丰富…用料米饭一丢丢某种叶绿菜生菜切碎生拌应该更好吃甜玉米粒罐头金枪鱼罐头很重要杏鲍菇鲜菇木耳都可以胡萝卜可以不要韩式辣酱【快手便当】韩式金枪鱼拌饭的做法各种蔬菜切丝后...

【不素懒人便当】韩式石锅拌饭电饭煲一锅出

06-28 天气热的时候不想开火，就洗洗切切准备好食材交给电饭煲吧！没有石锅的韩式拌饭，还能避免电饭煲常出现的水水无味口感，第二天再来一碗！更多便当搭配灵感【不素便当】：用料胡萝卜1根西葫芦1个香菇2朵豆芽适量肉沫/香肠/肥牛适...

便当｜韩式饭团｜素拼

09-25 用料杂粮饭1碗各种蔬菜韩式酱料一小勺盐少许便当｜韩式饭团｜素拼的做法锅中倒油，放入饭团（煮好的杂粮饭捏成团即可），小火煎两到三分钟左右。倒入酱汁：韩式酱料一小勺＋水一勺。再煎两到三分钟即可。素拼：所有食材焯水。时间根据...

随便拌一拌的韩式拌饭

03-18 用料米饭1碗胡萝卜半根西葫芦半个鸡蛋1个香菇4朵豆芽1把肥牛若干克海苔碎2片香油勺雪碧瓶韩国辣酱勺随便拌一拌的韩式拌饭的做法把所有食材都洗净切丝然后依次炒熟，肥牛焯水煮熟盛上一碗饭在面上依次码入配菜，在卧上一...

韩剧里的拌饭⭐韩式拌饭

09-23 用料海苔碎适量莴笋（可以换成菠菜）适量豆芽适量胡萝卜适量溏心荷包蛋1个香菇适量西葫芦适量米饭1碗韩式辣酱2勺香油2勺雪碧3勺生抽半勺白芝麻1勺糖1勺以上6项是拌饭酱，加在一起调制好。韩剧里的拌饭⭐韩式拌饭的做法米饭...

【便当菜】生酮伴侣-韩式拌魔芋粉

06-29 这个配方纤维素高，碳水低，味道重，解腻，是烤肉的良好伴侣，非常适合生酮的搭配。用料魔芋粉1包蔬菜沙拉1包青椒1个腌蛋1个泡菜少许调料详见步骤31包【便当菜】生酮伴侣-韩式拌魔芋粉的做法魔芋粉冲水之后白灼一下，捞出来滤水...

工作日便当|韩式拌饭

08-25 便当日记|2019.7.24Wed晴今天做了清爽的韩式拌饭，适合炎热的夏天☀️用时：45分钟用料蔬菜任何米饭1碗工作日便当|韩式拌饭的做法菠菜汆水胡萝卜切丝香菇油煸黄瓜切丝煎一个荷包蛋最后放上韩式拌饭酱剩下都是摆盘的事啦～菜...